DE

Der beste Kletterhelm 2026: Hartschale, Hybrid oder MIPS?

Petr Hess, Kraft- & Athletiktrainer
Aktualisiert 2. Nov. 2026 · 14 Min. Lesezeit

Kletterhelme aus Schaum, mit Hartschale und in Hybridbauweise auf Felsen in einem alpinen Klettergebiet (KI-generierte Illustration)
Kletterhelme aus Schaum, mit Hartschale und in Hybridbauweise auf Felsen in einem alpinen Klettergebiet. KI-generierte Illustration.
Alle Niveaus14 Min. Lesezeit12 Quellen

Das Wichtigste in Kürze

Ideal für: Kletternde, die einen zertifizierten Kletterhelm für Klettergarten, Mehrseillängen oder Klettersteig wählen

  • Trag einen Helm bei Routen draußen, Mehrseillängen, am Klettersteig und beim Sichern unter einer Felswand; beim Bouldern in der Halle brauchst du meist keinen.
  • Jeder zertifizierte Helm besteht die Tests nach EN 12492 von oben und von der Seite, aber der Seitentest nutzt nur etwa ein Viertel der Energie, also achte auf Angaben zu zusätzlichem Seitenschutz.
  • Hybridhelme wie der Black Diamond Vision oder Petzl Boreo bieten eine gute Balance aus Gewicht und Haltbarkeit; ultraleichter Schaum wie beim Sirocco bekommt leichter Dellen.
  • Ersetze jeden Helm nach einem schweren Einschlag und halte dich an die maximale Lebensdauer des Herstellers (Petzl und Black Diamond: 10 Jahre ab Herstellungsdatum).
So ist dieser Ratgeber entstanden: Dies ist ein forschungsbasierter Kaufratgeber auf Grundlage von Herstellerangaben, unabhängigen Tests und Rückmeldungen von Kletternden. Wir haben nicht jedes aufgeführte Produkt selbst getestet. Links zu Amazon sind Affiliate-Links: Als Amazon-Partner verdient Chalk & Crag an qualifizierten Verkäufen, ohne Mehrkosten für dich. Andere Links sind keine Affiliate-Links, sofern nicht anders angegeben. Siehe unseren Affiliate-Hinweis und unsere redaktionellen Richtlinien.

Der beste Kletterhelm für die meisten ist ein leichter Hybrid- oder Schaumhelm, der eng am Kopf sitzt, die Kennzeichnungen EN 12492 und UIAA trägt und zusätzlich Seiten und Hinterkopf schützt. Nach unabhängigen Tests und Herstellerangaben ist der Black Diamond Vision der beste Allrounder. Der Petzl Boreo ist die beste günstige Wahl, der Petzl Sirocco der leichteste, und der Mammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0 ist die Empfehlung, wenn du MIPS willst. Wenn du einen Kletterhelm kaufen willst, zählt die Passform mehr als die Marke: Der sicherste Helm ist der, der gerade sitzt und nicht verrutscht.

Wir haben diese Helme nicht selbst getestet. Dieser Guide basiert auf den Normdokumenten, Herstellerangaben und unabhängigen Tests von Treeline Review, OutdoorGearLab und Switchback Travel. Wenn du deine komplette erste Ausrüstung kaufst, fang mit unserem Guide zur Kletterausrüstung für Anfänger an. Weitere Guides findest du in unserem Ausrüstungsbereich, und wie Links funktionieren, liest du in unserem Affiliate-Hinweis.

Unsere Top-Empfehlungen
Bester insgesamtBlack Diamond VisionHybrid aus EPP + EPS + ABS-Schale, 215 g, erfüllt den vorgeschlagenen UIAA-Seiten-/HinterkopfschutzPreis prüfen bei Amazon
Bester günstiger HelmPetzl BoreoDicke ABS-Schale, Innenschale aus EPP + EPS, 330 g (M/L), EN 12492 + UIAAPreis prüfen bei Amazon
Am leichtestenPetzl SiroccoEPP an den Seiten, EPS oben, Polycarbonat-Kappe, 170 g, EN 12492 + UIAAPreis prüfen bei Amazon
Bester MIPS-HelmMammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0Teilweise ABS-Schale, EPP + EPS, MIPS Evolve Core, 205/225 gPreis prüfen bei Amazon

Preise und Verfügbarkeit ändern sich oft; der Button öffnet die Seite des Händlers oder der Marke, damit du den aktuellen Preis prüfen kannst.

Die besten Kletterhelme im Überblick

Gewichte und Größen stammen von den offiziellen Produktseiten, die kleinere Größe steht jeweils zuerst. Marken überarbeiten Modelle manchmal, ohne den Namen zu ändern, also prüf vor dem Kauf die aktuelle Version.

HelmBauweiseGewichtKopfumfangAm besten fürGrößter Nachteil
Black Diamond Vision
Hybrid: ABS-Schale, EPP + EPS-Schaum
215–245 g (7.6–8.6 oz)
S/M, M/L
Allround am Fels und in Mehrseillängen
Fällt etwas groß aus
Petzl Boreo
Hybrid: dicke ABS-Schale, EPP + EPS
300 / 330 g (10.6 / 11.6 oz)
48–58 / 53–61 cm
Kleines Budget, Klettersteig, raue Nutzung
Schwer, Einstellung etwas fummelig
Black Diamond Capitan E
Hybrid: zweiteilige Schale, EPS oben + EPP an den Seiten
320 / 350 g (11.3 / 12.3 oz)
S/M, M/L
Einsteiger, die Robustheit wollen
Schwer, fällt klein aus
Black Diamond Half Dome
Hartschale: ABS-Schale, EPS-Innenschale
340 / 356 g (12 / 12.6 oz)
S/M, M/L
Niedrigster Preis, Drehrad
Der schwerste hier
Petzl Meteor
In-Mold: Polycarbonat-Schale, EPS
235 / 245 g (8.3 / 8.6 oz)
52–59 / 57–61 cm
Leichter Allrounder, Pferdeschwanz
EPS bekommt bei grobem Umgang Dellen
Petzl Sirocco
Schaum: EPP an den Seiten, EPS oben, PC-Kappe
160 / 170 g (5.6 / 6 oz)
48–58 / 53–61 cm
Alpine und lange Routen
Am teuersten, offener Schaum
Mammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0
Hybrid: teilweise ABS-Schale, EPP + EPS, MIPS
205 / 225 g (7.2 / 7.9 oz)
52–57 / 56–61 cm
Schutz bei Rotationsaufprall
Premiumpreis
Mammut Crag Sender
In-Mold: EPS mit Kevlar-Verstärkung
199 / 219 g (7 / 7.7 oz)
52–57 / 56–61 cm
Leichter Helm mit kleinem Budget
Fällt groß aus

Brauchst du einen Kletterhelm?

Ein Kletterhelm schützt dich vor zwei Dingen: vor Gegenständen, die von oben fallen (Steine, Eis, fallengelassene Ausrüstung), und davor, dass dein Kopf bei einem Sturz gegen den Fels schlägt. Die Helm-Gebrauchsanleitung von Black Diamond sagt es einfach: Trag deinen Helm immer, wenn du kletterst und wann immer Stein- oder Eisschlag von oben möglich ist.

  • Sportklettern und Trad draußen: ja. Loser Fels, fallengelassene Expressen und Vorstiegsstürze, bei denen du kopfüber kippst, sind alle real.
  • Mehrseillängen, alpin und Eis: ja, immer. Über dir sind mehr Leute und mehr loser Fels.
  • Klettersteig: ja. Die Steige sind oft voll, und die Leute über dir treten Steine los. Kombinier den Helm mit einem ordentlichen Klettersteigset.
  • Sichern oder Warten unter einer Wand: ja. Der Sichernde steht direkt in der Falllinie von Steinen und fallengelassener Ausrüstung, also trag den Helm auch am Einstieg, nicht nur in der Wand.
  • Bouldern und Toprope in der Halle: meistens nein. Es gibt keinen Steinschlag, und Boulderer fallen auf dicke Matten. Lern stattdessen, sicher zu fallen.
  • Bouldern draußen: die meisten tragen keinen, aber bei hohen Bouldern über unebenen Landezonen lohnt es sich, über einen Helm nachzudenken. Siehe Bouldern am Fels für Anfänger.

Hartschale, Hybrid oder Schaum: die Helmtypen

Fast jeder Kletterhelm nutzt eine von drei Bauweisen. Der Kompromiss ist immer derselbe: Gewicht und Belüftung gegen Haltbarkeit und Preis.

TypAufbauVorteileNachteileBeispiel
Hartschale
Dicke ABS-Kunststoffschale über einer EPS-Schauminnenschale, oft mit Kopfband-Aufhängung
Am günstigsten; steckt Kratzer im Rucksack weg; hält lange auch bei grobem Umgang
Am schwersten; kann wärmer sein; die Schauminnenschale wird bei einem starken Schlag trotzdem zerdrückt
Black Diamond Half Dome
Hybrid
ABS- oder Teilschale, verbunden mit EPS- und/oder EPP-Schaum
Guter Mittelweg aus Gewicht, Haltbarkeit und Abdeckung; viele haben zusätzlichen Schaum an Seiten und Hinterkopf
Teurer als Hartschalen; schwerer als reine Schaumhelme
Black Diamond Vision, Petzl Boreo, Capitan E
In-Mold-Schaum (EPS oder EPP)
Schaum, in eine dünne Polycarbonat-Haut eingeschäumt, oder offener Schaum mit kleiner Kappe
Am leichtesten und am besten belüftet; flaches Profil
Bekommt beim Transport leichter Dellen und Risse; meist teurer
Petzl Sirocco, Petzl Meteor, Mammut Crag Sender

Auch die Schaumart spielt eine Rolle. Switchback Travel erklärt, dass EPS hart ist und einen heftigen Schlag aufnimmt, indem es zerdrückt wird und bricht, deshalb bedeutet jeder Riss das Aus. EPP nimmt Schläge auf, ohne zu zersplittern, weshalb viele neuere Helme es an den Seiten einsetzen. Auch EPP-Helme müssen nach einem Schlag sorgfältig geprüft werden, und jeder Hersteller hier sagt, dass ein Helm nach einem schweren Schlag ausgesondert werden muss.

Normen für Kletterhelme: EN 12492 und UIAA 106

Jeder Helm in diesem Guide ist nach EN 12492 zertifiziert, der europäischen Norm für Bergsteigerhelme, und die meisten tragen zusätzlich das UIAA-Label. Kletter nie mit einem Helm ohne eines dieser Zeichen. Das umfassen die Prüfungen, basierend auf den Zusammenfassungen von SATRA und JSP zur seit Langem gültigen Ausgabe 2012 der EN 12492 und auf dem Dokument UIAA 106:

PrüfungEN 12492UIAA 106 ergänzt
Aufprall oben (Scheitel)
5 kg halbkugelförmiger Prüfkörper fällt aus 2 m (etwa 100 J); die Kraft auf den Prüfkopf muss unter 10 kN bleiben
Kraft muss unter 8 kN bleiben
Aufprall vorne, seitlich und hinten
5 kg flacher Prüfkörper fällt aus 0,5 m (etwa 25 J) bei geneigtem Prüfkopf; unter 10 kN
Unter 8 kN
Durchdringung
3 kg spitzer Prüfkörper fällt aus 1 m und darf den Prüfkopf nicht berühren
Wie EN
Halt am Kopf
Festigkeit des Kinnriemens und Abstreiftest, damit der Helm auf dem Kopf bleibt
Wie EN

Jeder zertifizierte Helm wird also an den Seiten geprüft, aber mit etwa einem Viertel der Energie des Aufpralls von oben. Diese Lücke ist der Grund, warum Marken heute mit zusätzlichem Seitenschutz werben. Die UIAA hat von 2022 bis 2025 eine große Helmstudie durchgeführt, und ihre überarbeitete Norm ergänzt Aufpralltests knapp über dem Rand an Stirn, Hinterkopf und Seiten. Laut UIAA kommen Helme, die sie erfüllen, 2026 in die Läden. Die Norm UIAA 106 wurde 2025 außerdem auf Version 4.0 aktualisiert, passend zur neuen EN 12492:2025.

Welche Helme werben mit zusätzlichem Seitenschutz?

Das sind Herstellerangaben, keine eigenen Zertifizierungen, aber sie zeigen dir, welche Modelle dafür konstruiert wurden:

  • Petzl Boreo, Meteor, Sirocco und Picchu: tragen Petzls hauseigenes Label TOP AND SIDE PROTECTION für Schläge von vorne, von der Seite und von hinten.
  • Black Diamond Capitan E, Vision und Kids' Capitan: laut Black Diamond erfüllen sie die geplanten UIAA-Anforderungen an erhöhten Seiten- und Hinterkopfschutz.
  • Mammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0 und Crag Sender: Mammut beschreibt zusätzlichen Schutz vorne, seitlich und hinten und sagt, dass der Crag Sender nach seitlichem Aufprall eine zusätzliche hauseigene Prüfung durchläuft.
  • Black Diamond Half Dome: zertifiziert nach CE/EN und UIAA, ohne zusätzliche Angabe zum Seitenschutz.

Kletterhelme mit MIPS: lohnt sich das?

MIPS ist eine dünne, reibungsarme Schicht im Helm. Bei einem schrägen Aufprall lässt sie den Helm leicht gegenüber deinem Kopf verrutschen, um die Rotationskräfte zu verringern, die mit Hirnverletzungen in Verbindung gebracht werden. Bei Fahrrad- und Skihelmen ist das seit Langem verbreitet. Mammuts ursprünglicher Wall Rider MIPS war der erste Kletterhelm damit, und der bestbewertete Helm bei OutdoorGearLab ist der Black Diamond Vision MIPS.

Zwei Einschränkungen. Erstens prüfen weder EN 12492 noch UIAA 106 Rotationsaufpralle, der Nutzen stützt sich also auf die eigene Forschung von MIPS und auf Tests bei Fahrrad- und Skihelmen, nicht auf eine Kletternorm. Zweitens merkt Switchback Travel an, dass eine MIPS-Version meist $40 (ca. 36 €) bis $60 (ca. 54 €) mehr kostet als das Standardmodell. Treeline Review fasst es gut zusammen: MIPS ersetzt keine gute Passform und Zertifizierung. Wenn du steile oder quergangslastige Sportkletterrouten im Vorstieg kletterst, bei denen ein seitliches Pendeln gegen die Wand wahrscheinlich ist, ist MIPS ein sinnvolles Upgrade. Sonst steck das Geld lieber in den Helm, der dir am besten passt.

Kletterhelm oder Fahrradhelm?

Sie sehen ähnlich aus, sind aber für unterschiedliche Unfälle gebaut und nach unterschiedlichen Normen zertifiziert. Sie sind nicht austauschbar.

KletterhelmFahrradhelm
Norm
EN 12492, UIAA 106
EN 1078 (Europa), CPSC (USA)
Hauptgefahr
Gegenstände, die von oben fallen; Aufprall auf Fels bei einem Sturz
Ein einzelner Sturz auf die Straße oder einen Bordstein
Prüfmethode
Gewicht fällt auf den Helm; Durchdringung durch einen spitzen Prüfkörper
Prüfkopf mit Helm fällt mit etwa 4,6 bis 6,2 m/s auf einen flachen und einen bordsteinförmigen Amboss, je nach Norm und Amboss
Abdeckung und Design
Fokus auf den Scheitel, Stirnlampenclips, kräftiger Kinnriemen
Oft mehr Schaum an Seiten und Hinterkopf, aerodynamische Lüftungsöffnungen

Ein Fahrradhelm wird nicht darauf geprüft, dass ihn ein Stein von oben trifft, und nichts garantiert, dass er einem spitzen Aufprall standhält. Ein Kletterhelm wird nicht auf einen schnellen Sturz auf Asphalt geprüft. In der Anleitung von Black Diamond steht, dass seine Kletterhelme nicht zum Radfahren benutzt werden sollen. Die Ausnahme sind doppelt zertifizierte Helme wie der Petzl Picchu für Kinder (EN 12492, UIAA, EN 1078 und CPSC). Skitourenhelme sind ein eigener Fall: Petzl weist darauf hin, dass Meteor und Sirocco die EN 18100, die neuere Norm für Skibergsteigen, nicht erfüllen.

So muss ein Kletterhelm sitzen

Ein Helm schützt dich nur, wenn er an Ort und Stelle bleibt, wenn du kopfüber stürzt. In Petzls Anleitung steht, dass du keinen Helm benutzen sollst, den du nicht an deinen Kopf anpassen kannst, sondern stattdessen eine andere Größe oder ein anderes Modell wählen sollst.

  1. Miss deinen Kopf. Leg ein weiches Maßband etwa 2,5 cm (1 in) über den Augenbrauen um den Kopf, hinten über die breiteste Stelle. Vergleich das Maß mit dem Größenbereich der jeweiligen Marke. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, probier beide.
  2. Setz ihn gerade auf. Der vordere Rand sollte knapp über den Augenbrauen sitzen und nicht nach hinten gekippt die Stirn freilegen.
  3. Zieh Kopfband oder Drehrad fest, bis der Helm beim Kopfschütteln auf dem Kopf bleibt, bevor du den Kinnriemen schließt.
  4. Stell die Seitenriemen ein, sodass sie sich knapp unter jedem Ohr treffen, ohne es zu verdecken.
  5. Schließ den Kinnriemen so, dass etwa ein Finger zwischen Riemen und Kinn passt, wie Treeline Review empfiehlt. Er soll eng anliegen, aber nicht würgen.
  6. Mach den Schiebetest. Schieb den Helm von vorne und von hinten nach oben. Er darf weder die Stirn noch den Hinterkopf freilegen.
Tipps zur Passform: Das Kopfband des Petzl Meteor hat eine Aussparung, die Platz für einen Pferdeschwanz lässt. Wenn du bei Kälte mit dünner Mütze kletterst, prüf die Passform mit Mütze. Treeline Review fand, dass der Capitan E klein und der Crag Sender groß ausfällt, also geh nicht davon aus, dass das „M/L“ einer Marke deinem letzten Helm entspricht. Und wähl danach, wie ein Helm auf deinem Kopf sitzt, nicht nach einem Herren- oder Damenlabel.

So wählst du: der passende Helm für deine Art zu klettern

Deine SituationPrioritätSchau dir an
Erste Saison draußen, Sportklettern am Fels
Robustheit und Preis
Petzl Boreo, Black Diamond Capitan E
Geteilter Helm oder Vereinshelm, grober Umgang
Robustheit vor allem anderen
Black Diamond Half Dome, Petzl Boreo
Klettersteig
Robuste Schale, Seitenschutz
Petzl Boreo, Black Diamond Capitan E
Regelmäßig Sport und Trad, ganztägiges Tragen
Komfort, Belüftung, Abdeckung
Black Diamond Vision, Petzl Meteor
Lange Mehrseillängen, alpin, heißes Wetter
Geringes Gewicht, Belüftung
Petzl Sirocco, Mammut Crag Sender
Steiler Vorstieg, Sorge vor schrägen Aufprallen
MIPS
Mammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0, BD Vision MIPS
Kinder
Echte Kindergrößen, doppelte Zertifizierung
Petzl Picchu, Black Diamond Kids' Capitan

Dein Helm ist ein Teil eines Systems. Wenn du deine Ausrüstung zusammenstellst, schau dir auch unsere Guides zum besten Klettergurt, zum besten Sicherungsgerät und zur Wahl des Kletterseils an.

Die besten Kletterhelme 2026

Black Diamond Vision: bester insgesamt

Beim Vision sind sich die Tester weitgehend einig. Switchback Travel kürt ihn zum besten insgesamt und nennt ihn leicht, robust und gut aussehend zu einem vernünftigen Preis, wenn auch in keiner einzelnen Disziplin der beste. Treeline Review nennt ihn den bequemsten und lobt die Polsterung und die flache Aufhängung. Die Editors' Choice von OutdoorGearLab ist der Vision MIPS, dem es Komfort, Haltbarkeit und Seitenschutz durch seinen EPP-Schaum zuschreibt. Black Diamond gibt den Standard-Vision in der Merkmalsliste mit 215 g an (die Datentabelle nennt je nach Größe höhere Werte), mit EPP-Schaum, einem EPS-Einsatz und einer ABS-Schale. Die Marke nennt ihn ihren robustesten Schaumhelm und sagt, dass er die geplanten UIAA-Anforderungen an Seiten- und Hinterkopfschutz erfüllt.

  • Am besten für: Sportkletterer, Trad- und Mehrseillängenkletterer, die einen Helm für alles wollen.
  • Größter Nachteil: Treeline fand, dass er etwas groß ausfällt; die MIPS-Version kostet mehr.
  • Lass ihn weg, wenn: du einen sehr kleinen Kopf hast oder nur ein paar Tage im Jahr kletterst und den günstigsten zertifizierten Helm willst.
Unsere Empfehlung nach Recherche für einen Allround-KletterhelmBlack Diamond VisionBlack Diamond · Hybrid aus EPP + EPS + ABS-Schale, 215 g, erfüllt den vorgeschlagenen UIAA-Seiten-/Hinterkopfschutz

Petzl Boreo: bester günstiger Helm

Switchback Travel nennt den Boreo seinen besten günstigen Helm und einen der robustesten auf seiner Liste. Er sei leichter als der Black Diamond Half Dome, die Aufhängung aber weniger benutzerfreundlich. Petzl gibt eine Hybridbauweise mit dicker ABS-Schale über EPP- und EPS-Schaum an, 330 g in M/L, und ein Design, das hinten tiefer sitzt, für Petzls Label TOP AND SIDE PROTECTION. Er ist nach EN 12492 und UIAA zertifiziert, und Petzl nennt Klettern, Klettersteig, Canyoning und Höhlenbegehung als Einsatzbereiche. Petzls US-Listenpreis liegt bei etwa $75 (ca. 67 €). Es gibt auch eine Damenversion, den Borea.

  • Am besten für: Einsteiger, Klettersteig, Vereine und Verleih sowie alle, die ihre Ausrüstung hart rannehmen.
  • Größter Nachteil: schwer im Vergleich zu Schaumhelmen; die Einstellung erfolgt über Gurtband, nicht über ein Drehrad.
  • Lass ihn weg, wenn: du lange, heiße Mehrseillängentage kletterst, an denen jedes Gramm und jede Lüftungsöffnung zählt.
Unsere Empfehlung nach Recherche für einen günstigen KletterhelmPetzl BoreoPetzl · Dicke ABS-Schale, Innenschale aus EPP + EPS, 330 g (M/L), EN 12492 + UIAA

Black Diamond Capitan E: am besten für Einsteiger, die Robustheit wollen

OutdoorGearLab gibt dem Capitan seine Auszeichnung Best Buy für Haltbarkeit, große Abdeckung und ein gutes Stirnlampensystem, zieht aber für Belüftung und Gewicht Punkte ab. Treeline Review nennt den Capitan E seinen besten Einsteigerhelm. Treeline gefällt der zusätzliche Schutz an Seiten und Hinterkopf, merkt aber an, dass er schwer ist, klein ausfällt und sich auf dem Kopf schwer einstellen lässt. Black Diamond nennt 320 / 350 g, eine zweiteilige Schale mit festem EPS-Einsatz oben und weicheren EPP-Seiten sowie CE/EN- und UIAA-Zertifizierung. Laut Hersteller erfüllt der Helm die geplanten UIAA-Anforderungen an Seiten- und Hinterkopfschutz und besteht zu 30% aus recyceltem Material. Treeline erwähnt auch eine MIPS-Version.

  • Am besten für: neue Kletterer am Fels und Klettersteiggeher, die zu einem mittleren Preis zusätzlichen Seitenschutz wollen.
  • Größter Nachteil: Gewicht und Wärme.
  • Lass ihn weg, wenn: dein Kopf am oberen Ende eines Größenbereichs liegt; probier ihn zuerst an.
Unsere Empfehlung nach Recherche für robusten Seiten- und HinterkopfschutzBlack Diamond Capitan EBlack Diamond · Zweiteilige Schale, EPS oben + EPP an den Seiten, 320/350 g, CE/EN + UIAA

Black Diamond Half Dome: günstigste klassische Hartschale

Der Half Dome ist seit Jahren ein Klassiker im unteren Preissegment, und Black Diamond hat ihn mit flacherer Aufhängung, einem einhändig bedienbaren Drehrad und schmaleren Stirnlampenclips überarbeitet. Die offiziellen Daten sind eine ABS-Schale und EPS-Innenschale, 340 / 356 g sowie CE/EN- und UIAA-Zertifizierung. Switchback Travel nennt ihn zwar weiterhin eine bewährte günstige Wahl, hat den Half Dome aber von seiner Liste genommen, weil er schwerer und weniger robust ist als der Petzl Boreo. Er ist außerdem der einzige Helm hier ohne Angabe zum Seitenschutz über die Norm hinaus. Sein US-Listenpreis liegt bei etwa $70 (ca. 63 €).

  • Am besten für: Gelegenheitskletterer, Gruppen und alle, die zum niedrigsten Preis eine schnelle Einstellung per Drehrad wollen.
  • Größter Nachteil: der schwerste Helm hier.
  • Lass ihn weg, wenn: dein Budget für den Boreo oder Capitan E reicht, die zusätzlichen Seitenschutz bieten.
Unsere Empfehlung nach Recherche für die günstigste HartschaleBlack Diamond Half DomeBlack Diamond · ABS-Schale, EPS-Innenschale, Drehrad-Anpassung, 340/356 g, CE/EN + UIAA

Petzl Meteor: bester leichter Allrounder

Der aktuelle Meteor ist ein In-Mold-Helm mit EPS-Innenschale unter einer dünnen Polycarbonat-Schale. Er wiegt 235 g (S/M) oder 245 g (M/L), hat große Lüftungsöffnungen und trägt Petzls Label TOP AND SIDE PROTECTION. Sein OMEGA-Kopfband hat eine Aussparung für einen Pferdeschwanz und ein halbstarres Band, das du auch mit Handschuhen einstellen kannst. OutdoorGearLab gibt dem Meteor seinen Best Buy unter den leichten Helmen und lobt die einfache Einstellung und die Belüftung. Treeline Review bewertet die aktuelle Version als die vielseitigste. Switchback Travel merkt an, dass sein EPS-Schaum empfindlicher ist, also geh im Rucksack vorsichtig mit ihm um. Petzls US-Listenpreis liegt bei etwa $115 (ca. 105 €).

  • Am besten für: Sport- und Mehrseillängenkletterer, die einen leichten Helm wollen, ohne Ultraleicht-Preise zu zahlen; Leute mit Pferdeschwanz.
  • Größter Nachteil: Schaum bekommt leichter Dellen als eine Hartschale.
  • Lass ihn weg, wenn: dein Helm lose im Kofferraum liegt oder am Fels herumgeworfen wird.
Unsere Empfehlung nach Recherche für einen leichten AllrounderPetzl MeteorPetzl · In-Mold aus Polycarbonat + EPS, 235/245 g, Kopfband mit Pferdeschwanz-Öffnung, EN 12492 + UIAA

Petzl Sirocco: der leichteste Helm

Mit 160 g (S/M) oder 170 g (M/L) ist der Sirocco der leichteste Helm auf der Liste von Treeline Review (dort die Wahl für Alpin/Leichtgewicht) und der Top Pick von OutdoorGearLab unter den leichten Helmen. Die Tester heben guten Schutz, Belüftung und Komfort hervor. Petzl baut ihn aus EPP-Schaum an den Seiten, EPS oben und einer dünnen Polycarbonat-Kappe und gibt ihm das Label TOP AND SIDE PROTECTION. Die Tester nennen drei Nachteile. OutdoorGearLab sagt, der offene Schaum bekomme leicht Dellen und die Passform lasse sich weniger einstellen als bei den meisten. Treeline und Switchback sagen, dass sich die Magnetschnalle mit Sand zusetzen kann. Mit etwa $170 (ca. 150 €) auf Petzls US-Seite ist er außerdem der teuerste Helm hier.

  • Am besten für: alpine Routen, lange Zustiege und heiße Mehrseillängentage.
  • Größter Nachteil: der Preis und der empfindliche offene Schaum.
  • Lass ihn weg, wenn: du Einsteiger bist oder einen robusten Helm für Fels und Klettersteig willst.
Unsere Empfehlung nach Recherche für einen ultraleichten HelmPetzl SiroccoPetzl · EPP an den Seiten, EPS oben, Polycarbonat-Kappe, 170 g, EN 12492 + UIAA

Mammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0: bester Kletterhelm mit MIPS

Der Best Overall bei Treeline Review ist der Wall Rider MIPS, gewählt wegen Komfort für den ganzen Tag, großer Abdeckung und MIPS, auch wenn die Größenverstellung weniger intuitiv ist. Mammut hat ihn inzwischen durch die Version 2.0 ersetzt, die jetzt auf Mammuts Seite erhältlich ist. Mammut nennt 205 / 225 g, eine teilweise ABS-Hartschale über EPP- und EPS-Schaum, eine MIPS-Evolve-Core-Schicht und eine neu geformte Kontur für mehr Abdeckung an Seiten und Hinterkopf. Mit dem Twiceme-Chip können Ersthelfer deine gespeicherten medizinischen Daten auslesen. Er hat 2025 einen ISPO Award gewonnen. Mammuts US-Preis liegt bei etwa $160 (ca. 145 €).

  • Am besten für: Vorstiegskletterer, die MIPS in einem leichten, gut belüfteten Helm wollen.
  • Größter Nachteil: Premiumpreis, und der 2.0 ist zu neu für die unabhängigen Langzeittests, die das Original bekommen hat.
  • Lass ihn weg, wenn: dir MIPS egal ist. Mammut verkauft auch einen günstigeren Wall Rider 2.0 ohne MIPS, also prüf vor dem Kauf den Namen.
Unsere Empfehlung nach Recherche für einen Kletterhelm mit MIPSMammut Wall Rider MIPS Twiceme 2.0Mammut · Teilweise ABS-Schale, EPP + EPS, MIPS Evolve Core, 205/225 g

Mammut Crag Sender: leichter Helm mit kleinem Budget

Treeline Review nennt den Crag Sender seinen besten Helm für Mehrseillängen und verweist auf Schutz vorne, hinten und seitlich, ein einhändig bedienbares Drehrad und Stirnlampenhalterungen, warnt aber, dass er groß ausfällt. Mammut gibt eine In-Mold-EPS-Bauweise mit Kevlar-Verstärkung an, 199 g (52–57 cm) oder 219 g (56–61 cm), EN-12492-Zertifizierung und eine hauseigene Prüfung seiner Robustheit nach seitlichem Aufprall. Auf Mammuts britischer Seite kostet er deutlich weniger als die ultraleichten Helme, was ihn zu einer preiswerten leichten Wahl macht, besonders in Europa.

  • Am besten für: Sport- und Mehrseillängenkletterer, die einen leichten Helm mit Drehrad wollen, ohne das Geld für einen Sirocco auszugeben.
  • Größter Nachteil: EPS-Schaum braucht schonenden Umgang; kein UIAA-Zeichen angegeben.
  • Lass ihn weg, wenn: dein Kopf am unteren Ende eines Größenbereichs liegt.
Unsere Empfehlung nach Recherche für einen leichten Helm mit kleinem BudgetMammut Crag SenderMammut · In-Mold-EPS mit Kevlar-Verstärkung, 199/219 g, Drehrad, EN 12492

Kletterhelme für Kinder

Kinder brauchen einen Helm in ihrer Größe, keinen auf Anschlag zugezogenen Erwachsenenhelm in S/M. Der Petzl Picchu ist für 3- bis 8-Jährige gemacht, mit einem Kopfband für 48–54 cm, wiegt 330 g und ist fürs Klettern (EN 12492, UIAA) und Radfahren (EN 1078 und der US-Standard CPSC für ab 5 Jahren) zertifiziert. Der Black Diamond Kids' Capitan ist ebenfalls doppelt zertifiziert fürs Klettern und Radfahren, und laut Black Diamond erfüllt er die geplanten UIAA-Anforderungen an Seiten- und Hinterkopfschutz.

Strangulationsgefahr: Laut der Anleitung von Black Diamond sollen Erwachsene jede Helmnutzung durch Kinder beaufsichtigen, und Petzls Gebrauchsanleitung zum Sirocco warnt davor, einen Helm dort zu tragen, wo er hängen bleiben könnte, weil der Kinnriemen eine Strangulationsgefahr darstellt. Nimm den Helm auf Spielplätzen, auf Bäumen und beim Spielen rund um den Fels ab.
Unsere Empfehlung nach Recherche für KinderPetzl PicchuPetzl · Kinder 3-8 Jahre, 48-54 cm, 330 g, EN 12492, UIAA, EN 1078, CPSC

Pflege, Kontrolle und wann du einen Kletterhelm aussortierst

Prüf deinen Helm vor und nach jeder Nutzung. Achte auf Risse oder Dellen in Schale und Schaum innen und außen, ausgefranste Riemen oder Nähte und Schnallen, die nicht einrasten. Das sagen die Hersteller zu Lebensdauer und Pflege:

MarkeMaximale LebensdauerSofort aussortieren, wenn…Pflegehinweise
Petzl
10 Jahre
Schwerer Schlag (Schaden kann unsichtbar sein), nicht bestandene Kontrolle, unbekannte Vorgeschichte
Keine Farbe, Lösungsmittel oder Aufkleber außer wasserbasierten Klebstoffen oder Petzl-Aufklebern; nicht im heißen Auto liegen lassen
Black Diamond
10 Jahre ab Herstellung, auch unbenutzt
Heftiger Schlag, nicht bestandene Kontrolle, jeder Zweifel; auch leichte Schläge verkürzen die Lebensdauer
Lieber aussortieren als mit aggressiven Chemikalien desinfizieren; von Lösungsmitteln, Kraftstoffen und Batteriesäure fernhalten
Mammut
Bis zu 10 Jahre bei schonender Nutzung; unter 1 Jahr bei intensiver Nutzung
Harter Sturz, Kontakt mit Chemikalien, beschädigte Schale, Innenschale oder Riemen
In lauwarmem Wasser mit milder Seife waschen; an der Luft und nicht in der Sonne trocknen; Farbe und Klebeetiketten können ihn schwächen

Das Herstellungsdatum ist in jeden Helm gedruckt, die 10 Jahre laufen also schon, bevor du ihn kaufst. Lagere deinen Helm dunkel, trocken und kühl, und trag ihn außen an einem prall gepackten Rucksack oder innen ganz oben, damit nichts Schweres ihn zerdrückt.

Häufige Fehler beim Kauf und Tragen eines Kletterhelms

  • Ihn nach hinten gekippt tragen. Ein Helm, der von der Stirn hochgeschoben ist, lässt die Vorderseite deines Kopfes ungeschützt, und genau dort schlägst du auf, wenn du bei einem Sturz kippst.
  • Ihn zum Sichern abnehmen. Der Sichernde steht genau dort, wo Steine und fallengelassene Ausrüstung landen.
  • Einen Fahrrad- oder Skihelm benutzen. Andere Normen, andere Gefahren. Nimm einen fürs Klettern zertifizierten Helm, außer er ist doppelt zertifiziert.
  • Nur nach Gewicht kaufen. Die leichtesten Schaumhelme bekommen leichter Dellen. Einsteiger und Klettersteiggeher sind mit einem Hybridhelm meist besser bedient.
  • Ihn nach einem harten Schlag behalten. Alle drei Marken sagen, dass ein schwerer Schlag einen Helm ohne sichtbaren Schaden schwächen kann.
  • Aufkleber oder Farbe draufmachen. Lösungsmittel in Klebstoffen und Farbe können die Schale schwächen. Petzl und Mammut warnen beide davor.
  • Einen gebrauchten Helm kaufen. Du kannst seine Vorgeschichte nicht kennen, und Petzl sagt, dass Ausrüstung mit unbekannter Vorgeschichte ausgesondert werden soll.
Sicherheit: Ein Helm senkt das Risiko von Kopfverletzungen, kann aber nicht jede verhindern. Die Anleitung von Black Diamond weist darauf hin, dass auch Unfälle mit geringer Krafteinwirkung schwere Verletzungen verursachen können. Lass dir das Klettern am Fels, den Standplatzbau und die Einschätzung von Steinschlag von einem qualifizierten Kletterlehrer oder Bergführer beibringen.
Unsere Top-Empfehlungen
Bester insgesamtBlack Diamond VisionHybrid aus EPP + EPS + ABS-Schale, 215 g, erfüllt den vorgeschlagenen UIAA-Seiten-/HinterkopfschutzPreis prüfen bei Amazon
Bester günstiger HelmPetzl BoreoDicke ABS-Schale, Innenschale aus EPP + EPS, 330 g (M/L), EN 12492 + UIAAPreis prüfen bei Amazon
Am besten für EinsteigerBlack Diamond Capitan EZweiteilige Schale, EPS oben + EPP an den Seiten, 320/350 g, CE/EN + UIAAPreis prüfen bei Amazon

Preise und Verfügbarkeit ändern sich oft; der Button öffnet die Seite des Händlers oder der Marke, damit du den aktuellen Preis prüfen kannst.

Dieser Artikel dient nur der Aufklärung und ist keine medizinische Beratung. Wenn du Schmerzen oder eine vermutete Verletzung hast, wende dich an eine qualifizierte Fachperson. Siehe unseren medizinischen Haftungsausschluss.

FAQ

Kann ich einen Fahrradhelm zum Klettern benutzen?

Nein. Fahrradhelme sind nach EN 1078 oder CPSC zertifiziert, die einen einzelnen Aufprall auf den Boden prüfen. Kletterhelme sind nach EN 12492 zertifiziert, die herabfallende Gegenstände von oben, das Durchdringen durch einen spitzen Prüfkörper und einen stärkeren Kinnriemen prüft. Auch in der Gebrauchsanleitung von Black Diamond steht, dass ihre Kletterhelme nicht zum Radfahren benutzt werden sollen. Wenn du einen Helm für beides willst, kauf ein Modell, das nach beiden Normen zertifiziert ist, etwa den Petzl Picchu für Kinder.

Brauchst du einen Helm in der Kletterhalle oder beim Bouldern?

Meistens nicht. In der Halle gibt es keinen Steinschlag, und Boulderer fallen auf dicke Matten, deshalb sieht man dort selten Helme. Draußen brauchst du einen an Routen, in Mehrseillängen und am Klettersteig sowie beim Sichern oder Warten unter einer Wand, wo Steine oder fallengelassene Ausrüstung herunterkommen können.

Wie lange hält ein Kletterhelm?

Petzl und Black Diamond nennen maximal 10 Jahre ab Herstellungsdatum, auch unbenutzt, und Mammut bis zu 10 Jahre bei schonender Nutzung. Intensive Nutzung verkürzt das: Laut Mammut können es weniger als ein Jahr sein. Sortiere jeden Helm sofort aus nach einem schweren Schlag, einem Riss oder Kontakt mit Lösungsmitteln, auch wenn er unbeschädigt aussieht.

Lohnt sich ein Kletterhelm mit MIPS?

Kann sein, wenn du steile oder quergangslastige Routen im Vorstieg kletterst, bei denen du schräg gegen die Wand schlagen könntest. MIPS ist eine reibungsarme Schicht, die den Helm beim Aufprall leicht verrutschen lässt, um Rotationskräfte zu verringern. Es kostet mehr und bringt etwas Gewicht, und die Kletternormen prüfen keine Rotation, daher ist ein gut sitzender zertifizierter Helm ohne MIPS weiterhin eine gute Wahl.

Quellen

  1. UIAA, Safety Standard 106: Helmets for Mountaineers, Version 4.0 (2025)
  2. UIAA / American Alpine Club, AAC explores climbing helmet history and evolution of UIAA Standard (2026)
  3. SATRA, EN 12492 helmets for mountaineers: test overview
  4. JSP Safety, What is EN 12492?
  5. Mary Beth Skylis / Treeline Review, Best Climbing Helmets (2026)
  6. Andy Wellman et al. / OutdoorGearLab, Best Climbing Helmets (2025)
  7. Chris Carter and Jenny Abegg / Switchback Travel, Best Climbing Helmets of 2026 (2026)
  8. Petzl, SIROCCO Technical Notice (2024)
  9. Black Diamond, Helmets Instructions for Use
  10. Mammut, Care instructions: climbing helmets
  11. Petzl, PICCHU children's helmet (manufacturer specs)
  12. Wikipedia, EN 1078 (bicycle helmet standard)