Die besten Klettergriffe für die Homewall: Starter-Sets, Griffe für steile Wände und Tritte

Welche Klettergriffe für die Homewall die besten sind, hängt von ihrer Neigung ab. Für eine senkrechte oder leicht überhängende Wand bekommst du mit einem gemischten Starter-Set wie dem Metolius PU Mega Pack Henkel, Leisten und Tritte inklusive aller Schrauben und Muttern. Für eine Trainingswand mit 30–45° brauchst du positive, hautfreundliche Griffe: Board-Sets wie die MoonBoard Original School Holds oder Holzgriffe, dazu Henkel zum Aufwärmen und Tritte, auf denen du stehen kannst.

Ich bin Kraft- und Athletiktrainer und sehe eine Homewall als Trainingswerkzeug: Sie sollte dir Boulder ermöglichen, die du wiederholen, steigern und von denen du dich erholen kannst. Dieser Ratgeber behandelt die Griffe; wenn du die Wand noch nicht gebaut hast, fang mit unserer Anleitung an, wie du eine Boulderwand selber baust, mit Neigung, Sperrholz und Raster für die Einschlagmuttern.

Die besten Homewall-Griffe im Überblick

Technische Daten und Angaben zur Neigung stammen von den Produktseiten der Hersteller, geprüft im November 2026. Wo ein Hersteller keine Neigung angibt, sagen wir das.

So wählst du Griffe für deine Homewall aus

1. Passe die Griffe an die Wandneigung an

Die Wandneigung verändert, wie sich ein Griff anfühlt, mehr als alles andere. Ein Sloper, der an einer senkrechten Wand Spaß macht, kann bei 40° nutzlos sein, und ein Henkel, der bei 40° eine Rastposition ist, wird an einer senkrechten Wand zur Leitersprosse. Unser Ratgeber zu den Arten von Klettergriffen erklärt Henkel, Leisten, Sloper, Zangen und Löcher, falls du eine Auffrischung brauchst.

Immer mehr Hersteller geben an, für welche Neigung ein Set gedacht ist. So iLL beschreibt seinen Bubbies Sampler als „super für Platte, senkrecht oder 15 Grad“. Moon sagt, seine Original School Holds seien „so entwickelt, dass sie sowohl das MoonBoard mit 40 Grad als auch mit 25 Grad ergänzen“. Metolius verkauft seine Roof Jugs als „riesige Henkel für steile Wände und Dächer“. Achte vor dem Kauf auf diese Angabe; wenn sie fehlt, frag beim Hersteller nach.

2. Wähle ein Material: PU, Harz oder Holz

• Polyurethan (PU): der Standard bei modernen Griffen. Es ist robust und lässt sich in jede Form und Struktur gießen. Metolius Mega Packs und die MoonBoard School Holds sind aus PU. Das Climbing Magazine beschreibt Polyurethan-Griffe als stabiler als Alternativen aus Keramik-Verbundstoff.
• Polyesterharz und Verbundstoffe: Griffe im älteren Stil oder mit grober Struktur. Beastmaker verwendet für seine Tritte eine Polyesterharz-Mischung (70% Füllstoffe, 30% Harz) und sagt, dass sie weder glatt werden noch verschleißen. Das Climbing Magazine merkt an, dass Griffe aus Keramik-Verbundstoff wie Synrock sich weniger leicht verdrehen und nicht wie Kunststoff glatt werden, aber zerbrechlicher sind als PU.
• Holz: glatt, warm und hautfreundlich. Moon beschreibt seine Holzgriffe aus Birkensperrholz als „hautfreundlich“ und polierbeständig. Deshalb setzen viele steile Trainingsboards auf Holz. Der Nachteil sind weniger Formen und höhere Preise.

Eine praxistaugliche Mischung für eine steile Trainingswand: Holz oder PU im Board-Stil für die Hände und griffiges PU oder Harz für die Füße.

3. Griffe mit Bolzen vs. Aufschraubgriffe

Griffe mit Bolzen werden mit einer Schraube in einer Einschlagmutter befestigt, sodass du sie in Sekunden umhängen kannst. Aufschraubgriffe werden direkt mit den vom Hersteller vorgegebenen Schrauben und Befestigungslöchern ins Sperrholz geschraubt, was sie ideal für Tritte und zum Füllen von Lücken zwischen den Einschlagmuttern macht. Metolius beschreibt seine Aufschraubgriffe als „flache Griffe, die mit selbstbohrenden Schrauben an Holzwänden befestigt werden“ und die „dorthin passen, wo Griffe mit Bolzen nicht hinkommen“.

Die meisten Homewalls landen bei Handgriffen mit Bolzen und vielen Aufschraubtritten. Viele Griffe mit Bolzen haben außerdem ein kleines Loch für eine Sicherungsschraube, die das Verdrehen verhindert; Moon empfiehlt, Griffe mit einem solchen Loch zu sichern.

4. Das richtige Zubehör

Das Befestigungsmaterial ist die häufigste Überraschung bei einer Griffbestellung.

• Einschlagmuttern: kommen in die Rückseite des Sperrholzes. Metolius verkauft verzinkte 3/8-in-Einschlagmuttern mit 4 Krallen für 3/8-in-Schrauben.
• Schrauben: müssen zum Gewinde der Einschlagmutter passen (M10- und 3/8-in-Schrauben sind nicht austauschbar), zur Kopfform im Griff und die richtige Länge haben, damit die Schraube voll in die Mutter greift, ohne hinter der Platte irgendwo anzustoßen. Moon führt in seinem britischen Shop M10-Schrauben (zum Beispiel 50 Schrauben M10 x 60mm für die Original School Holds), und seine Holzgriffe „dürfen nur mit Senkkopfschrauben befestigt werden“.
• Enthalten oder nicht: Metolius Mega Packs und Roof Jugs enthalten Schrauben und Einschlagmuttern. Bei den Griffsets von Moon und Tension steht, dass keine Schrauben dabei sind.
• Werkzeug: Moon warnt davor, bei seinen Griffen einen Schlagschrauber zu verwenden. Zieh sie von Hand mit dem passenden Schlüssel fest.

5. Wie viele Griffe brauchst du?

Eine verlässliche Zahl für „Griffe pro Quadratmeter“ haben wir nicht gefunden, deshalb hier, was die Quellen tatsächlich sagen. Das Standardraster von IndoorClimbing.com setzt die Löcher für die Einschlagmuttern in ein 8-Zoll-Raster, beginnend 4 Zoll vom Rand, was 72 Einschlagmuttern pro Platte mit 4 x 8 ft ergibt (etwa 24 pro Quadratmeter). Du brauchst nicht an jeder Einschlagmutter einen Griff. Die Beispielbestellung des Climbing Magazine für eine Homewall kam auf 172 Griffe für etwa $1,001, zu den Preisen zum Zeitpunkt der Erstellung. Der Rat dort: lieber kleinere, vielseitige Griffe, denn die sind günstiger und lassen dich mehr von der Wand nutzen, während große Griffe den Platz schnell aufbrauchen.

6. Budget nach Wandgröße

Die Preise unten haben wir heute in den Herstellershops gesehen; sie geben dir ein Gefühl für die Kosten einer ersten Bestellung, kein Angebot. Das Gesamtbild mit Sperrholz, Unterkonstruktion und Matten findest du in unserem Ratgeber zu den Kosten einer Kletterwand zu Hause.

• Eine Platte mit 4 x 8 ft: Ein Metolius Mega Pack 30 (etwa $180) plus ein Pack Schraubtritte ist ein realistischer Start.
• 8 x 8 bis 8 x 12 ft: ein Pack mit 50 oder 60 Griffen (etwa $280–330 bei Metolius) oder ein Board-Set (die MoonBoard Original School Holds kosten im US-Shop von Moon etwa $350), dazu zusätzliche Tritte und Einschlagmuttern.
• Ein reines Trainingsboard: Holz- und Board-Sets kosten pro Griff mehr; Moons Wood Holds Set A kostet im britischen Shop £400 für 32 Griffe.

Das Climbing Magazine schlägt auch günstigere Wege vor: B-Ware nach Gewicht, gebrauchte Griffe aus deiner Halle vor Ort und Griff-Abos.

7. Oder kauf ein Board-System

Wenn du hauptsächlich trainieren willst und eine steile Wand hast, bekommst du mit einem standardisierten Board (Kilter, MoonBoard oder Tension) eine feste Griffbelegung und eine gemeinsame Boulder-Datenbank in einer App. Unser Vergleich Kilter vs. MoonBoard vs. Tension erklärt die Vor- und Nachteile. Die Empfehlungen unten richten sich an Kletterer, die ihre eigenen Boulder schrauben oder Board-Griffe in eine individuelle Wand mischen.

Unsere Top-Empfehlungen im Detail

Wir sind an diesen Sets nicht selbst geklettert. Die Empfehlungen beruhen auf Herstellerangaben, Angaben zur Neigung und den Homewall-Tipps des Climbing Magazine.

Metolius PU Mega Pack: bestes günstiges Starter-Set

Laut Metolius enthalten die Mega Packs „eine zufällige Mischung aus Tritten verschiedener Größen, Aufschraub-Handgriffen, modularen Griffen, Mini-Henkeln, Makro- oder Dachhenkeln“ aus Polyurethan, und Metolius nennt sie „das ideale Starter-Kit für deine Kletterwand zu Hause“. Du wählst 30, 40, 50 oder 60 Griffe, und Schrauben, Einschlagmuttern, selbstbohrende Holzschrauben und ein Multischlüssel sind dabei, was dir den meisten Ärger mit dem Zubehör erspart. Die Preise im US-Shop von Metolius reichten von $179.95 (30) bis $329.95 (60).

• Am besten für: eine erste Wand, senkrecht bis mäßig überhängend, besonders für Familien.
• Größter Nachteil: Die Mischung ist zufällig, und die Formen sind eher Allrounder als trainingsspezifisch.
• Lass es weg, wenn: du ein 40°-Board baust und präzise, reproduzierbare Trainingsgriffe willst.

So iLL Bubbies Sampler: am besten für senkrechte Wände und Platten

So iLL beschreibt den Bubbies Sampler als mittelschweres Set, das „super für Platte, senkrecht oder 15 Grad“ ist, zusammengestellt aus Griffen der Bubbies-Familie „von Tritten bis groß, für alles, was du an Slopern brauchst“. Laut So iLL werden die Griffe in den USA auf Bestellung von Hand gefertigt, mit einer Lieferzeit von etwa 15 Tagen, und sind vom Umtausch ausgeschlossen. Gelistet war das Set für etwa $658–662.

• Am besten für: weniger steile Wände, an denen du Sloper, Fußtechnik und Körperposition üben willst.
• Größter Nachteil: Es ist ein Premium-Set, und Sloper werden an steilen Wänden viel schwerer.
• Lass es weg, wenn: deine Wand steiler ist als die 15°, die So iLL für dieses Set angibt.

Metolius Roof Jugs: die besten Henkel für eine steile Wand

Jede steile Wand braucht ein paar große Griffe zum Aufwärmen, Abklettern und für Einsteiger. Metolius nennt seine Roof Jugs „riesige Henkel für steile Wände und Dächer“. Sie werden mit 3/8-in-Innensechskantschrauben befestigt, Schrauben und Einschlagmuttern sind dabei, und es gibt sie als Paar (etwa $29.95) oder im Sechserpack.

• Am besten für: das Aufwärmen an einer 30–45°-Wand und um sie für Gäste kletterbar zu machen.
• Größter Nachteil: Große Griffe brauchen an einer kleinen Wand viel Platz.
• Lass es weg, wenn: deine Wand senkrecht ist und der Platz knapp; dort dienen große Henkel vor allem Einsteigern, dem Aufwärmen und dem Abklettern.

MoonBoard Original School Holds: am besten für eine 40°-Trainingswand

Moons Original School Holds sind das erste Set, das fürs MoonBoard gemacht wurde: 40 Handgriffe aus Polyurethan und 10 Tritte, die laut Moon „so entwickelt sind, dass sie sowohl das MoonBoard mit 40 Grad als auch mit 25 Grad ergänzen“. Moon beschreibt sie als „gnadenlose Leisten und Zangen“ und stuft sie für fortgeschrittene Kletterer ein. Schrauben und Einschlagmuttern sind nicht dabei. Im US-Shop von Moon kosteten sie etwa $350.

• Am besten für: starke Kletterer, die an einer individuellen Wand steiles, leistenlastiges Board-Training wollen.
• Größter Nachteil: gnadenlose Griffe, die bei 40° für viele Kletterer zu schwer sind.
• Lass es weg, wenn: du unter dem fortgeschrittenen Niveau kletterst, das Moon empfiehlt, oder sich deine Finger gerade von einer Verletzung erholen.

MoonBoard Wood Holds Set A: die besten Holzgriffe

Moons Wood Holds Set A besteht aus 32 Griffen zur Befestigung mit Maschinenschrauben in 16 spiegelbildlichen Paaren aus Birkensperrholz. Moon nennt sie hautfreundlich und sagt, sie wären „perfekt, um dein eigenes, einzigartiges Trainingssetup im Stil eines Systemboards zu bauen“. Sie müssen mit Senkkopfschrauben montiert und mit 5mm-Holzschrauben gesichert werden, die alle nicht enthalten sind. Im britischen Shop von Moon kostete das Set £400.

Die Wooden Hold Packs von Tension sind die wichtigste Alternative, erhältlich als Tritt-, Klein-, Mittel-, Groß- und Spraywall-Packs, wobei die benötigten Holzschrauben oder Schrauben auf der Seite angegeben sind. Als wir nachgesehen haben, waren sie ausverkauft, und Tension gibt keine empfohlene Neigung an.

• Am besten für: hautfreundliches, spiegelbildliches Training an einer steilen Wand.
• Größter Nachteil: teuer pro Griff, und Moon stuft das Set für fortgeschrittene Kletterer ein.
• Lass es weg, wenn: du mit kleinem Budget viele Griffe brauchst.

Metolius Screw-On Handholds: beste günstige Schraubtritte

Metolius verkauft Screw-On Handholds im 10er-Pack (etwa $29.95) und als Greatest Chips 40er-Pack (etwa $49.95), selbstbohrende Schrauben inklusive. Sie sind flach, funktionieren also als Tritte und als kleine Handgriffe zwischen den Einschlagmuttern. Als wir nachgesehen haben, war die Linie als Auslaufartikel mit 25% Rabatt markiert, der Vorrat reicht also vielleicht nicht lange.

• Am besten für: eine Wand mit günstigen, abwechslungsreichen Tritten füllen.
• Größter Nachteil: Es ist ein Auslaufartikel, bestimmte Formen können also verschwinden, und Metolius veröffentlicht keine Maße für die einzelnen Griffe.
• Lass es weg, wenn: du einheitliche Tritte im Board-Stil willst.

Beastmaker Resin Footholds: die besten Tritte fürs Board

Die Resin Footholds von Beastmaker sind fürs Board-Klettern gemacht und kommen in drei Schwierigkeiten: blau mit 90°-Kante, lila mit 20° Neigung und schwarz mit 30° Neigung, alle 25mm tief. Laut Beastmaker wird die Harzmischung durch Gebrauch nicht glatt, und die kräftigen Farben machen die Tritte vor Holzgriffen leicht erkennbar. Sie kosten £17 pro 4er-Pack.

• Am besten für: eine steile Trainingswand, an der du Tritte mit bekannter Schwierigkeit willst.
• Größter Nachteil: Beastmaker nennt auf der Seite keine Befestigungsart, und es wurde ein niedriger Lagerbestand angezeigt.
• Lass es weg, wenn: du schnell viele günstige Tritte brauchst.

Schraubtipps für eine kleine Wand

• Fang mit weniger Griffen als Einschlagmuttern an. Lass Platz, um Griffe zu ergänzen, wenn du Lücken beim Schrauben findest.
• Kauf früh Tritte. An einer steilen Wand machen schlechte Tritte jeden Boulder schwerer und gewöhnen dir an, die Füße zu verlieren.
• Spiegle, wo es geht. Spiegelbildliche Paare lassen dich beide Hände gleich trainieren.
• Lass die Griffe drinnen. Laut Metolius können seine Griffe nicht draußen verwendet werden: Das Material kann ausbleichen oder beschädigt werden, und das Zubehör rostet.
• Prüf die Griffe vor jeder Einheit. Ein lockerer Griff, der sich dreht, kann dich ohne Vorwarnung abwerfen.
• Kümmere dich zuerst um die Landung. Auch eine kurze Wand braucht ordentliche Matten; unser Crashpad-Ratgeber behandelt Pads, die unter einer Homewall funktionieren.

Fazit

Für eine erste, weniger steile Wand ist ein Metolius PU Mega Pack mit zusätzlichen Schraubtritten der einfachste Einstieg, und die Bubbies von So iLL passen zu einer senkrechten Wand, wenn dein Budget es erlaubt. Für eine Trainingswand mit 30–45° kauf Griffe, die der Hersteller für steiles Gelände entwickelt: MoonBoard School Holds oder Holzgriffe für die Hände, Metolius Roof Jugs zum Aufwärmen und Tritte von Beastmaker oder Metolius. Prüf bei jeder Bestellung die Angaben zum Zubehör und ergänze Griffe langsam, während du lernst, was deine Wand braucht.

FAQ

Wie viele Klettergriffe brauche ich für eine Homewall?

Es gibt keine feste Regel. Ein gängiges Raster ergibt etwa 72 Einschlagmuttern pro Platte von 4 x 8 ft, aber du brauchst nicht an jeder einen Griff. Die Beispiel-Einkaufsliste des Climbing Magazine kam für eine größere Homewall auf 172 Griffe. Ein Starter-Pack mit 30 Griffen plus ein paar Schraubtritte reicht, um auf einer einzelnen Platte loszuschrauben, und du kannst Griffe ergänzen, sobald du Lücken findest.

Welche Griffe eignen sich am besten für eine 40-Grad-Homewall?

Positive Griffe: hinterschnittene Leisten, Henkel, Zangen und gut geformte Leisten, dazu Tritte, auf denen du wirklich stehen kannst. Sloper und winzige Tritte werden umso schwerer, je steiler die Wand ist. Moon sagt, seine Original School Holds sind für das MoonBoard mit 40 und 25 Grad entwickelt, und Metolius verkauft seine Roof Jugs für steile Wände und Dächer.

Sind Holzgriffe besser als Kunststoffgriffe?

Holz schont die Haut und poliert nicht so schnell, deshalb bevorzugen es viele Kletterer für steile Trainingsboards. Griffe aus Polyurethan lassen sich in mehr Formen und Strukturen gießen und sind meist robuster, was zum allgemeinen Schrauben und für Tritte passt. Viele Homewalls nutzen beides.

Sind bei Klettergriffen Schrauben dabei?

Manchmal ja, manchmal nein. Metolius Mega Packs und Roof Jugs enthalten Schrauben und Einschlagmuttern, während bei den Griffsets von Moon und Tension steht, dass die Schrauben separat verkauft werden. Prüf immer die Angaben zum Zubehör auf der Produktseite und verwende den Schraubentyp, den der Hersteller vorgibt.

Quellen

1. Climbing magazine, Home Wall Primer, Part 2: Choosing Holds (2022)
2. Steve Lage, IndoorClimbing.com, How to Install T-Nuts
3. Metolius Climbing, Mega Packs (product page)
4. Moon Climbing, MoonBoard Original School Holds (product page)
5. So iLL, Bubbies Sampler (product page)
6. Beastmaker, Resin Footholds (product page)