Arrampicare in Sardegna: le zone migliori, la stagione e come organizzare il viaggio

La Sardegna è un'isola del Mediterraneo con arrampicata sportiva su calcare in diverse zone separate: Cala Gonone sulla costa orientale, Ulassai e Jerzu sulle montagne dell'Ogliastra, Isili al centro e Domusnovas a sud-ovest. Per arrampicare in Sardegna scegli la primavera o l'autunno, scegli una base per la zona che ti interessa (le zone sono lontane tra loro, quindi sceglierne una o due, non tutte e quattro) e noleggia un'auto.

Questa guida copre quando andare, come si differenziano le zone principali, come arrivare, quale guida comprare e le trappole di parcheggio e accesso in cui cadono i visitatori. Se stai ancora confrontando le mete, vedi le nostre migliori mete di arrampicata in Europa o la nostra guida su come organizzare un viaggio di arrampicata. Se cerchi opzioni calde nei mesi freddi, vedi le nostre mete di arrampicata al sole in inverno.

Sono un preparatore atletico di Praga, non una guida locale né un esperto di Sardegna. Questa guida si basa sulle fonti elencate in fondo: database di falesie, schede di guide, pagine di zone di arrampicata e il sito turistico ufficiale italiano. Dove una cosa non è confermata, lo dico, e per qualsiasi aspetto critico per la sicurezza devi verificare tu stesso la situazione locale attuale.

Arrampicare in Sardegna in sintesi

Cosa rende diversa la Sardegna

La Sardegna non è una sola zona di falesie ma un insieme di zone separate. Ognuna ha il suo carattere, e raramente si arrampica in più di una o due nello stesso viaggio per via delle distanze in auto. Cala Gonone è una base sul mare con falesie a livello del mare e pareti nei canyon. Ulassai e Jerzu sono zone interne, in paesi di montagna, con grandi pareti di calcare, e Isili è nota per l'arrampicata strapiombante su grandi buchi. Domusnovas, a sud-ovest, ha falesie raggruppate intorno a una grotta attraversata da una strada.

Il sito turistico ufficiale italiano descrive le pareti dell'isola come in genere ben attrezzate. Prendila come un'affermazione generale, non una garanzia: spit e soste si consumano, soprattutto sulle vie frequentate, e la corrosione dovuta all'aria di mare può danneggiare la ferramenta senza che si veda, quindi valuta tu ogni spit e ogni sosta e non fidarti mai di una guida che dice che una via è «ben chiodata». Una descrizione locale del settore Fuili Ferry, per esempio, avverte che le soste si consumano in fretta per le frequenti moulinette e chiede ai visitatori di segnalare quelle usurate.

I gradi delle guide locali sono francesi. Usa il nostro convertitore di gradi o i gradi di arrampicata spiegati se ragioni in YDS.

Quando andare: la Sardegna mese per mese

Le fonti concordano sul punto principale: primavera e autunno sono i periodi migliori, l'estate è molto calda, l'inverno può essere ventoso e il clima dell'isola permette di arrampicare quasi tutti i mesi se scegli l'esposizione giusta. Non ho trovato una fonte con dati affidabili mese per mese su temperature o chiusure (il grafico della stagione di Mountain Project per la Sardegna è vuoto), quindi usa la tabella come guida a esposizione e caldo, non come previsione, e controlla le previsioni del tempo per le tue date.

A Domusnovas le vie lunghe sono esposte a sud e una guida della zona dice che non sono adatte all'estate. Gli orari dell'ombra dipendono dal mese, quindi controlla l'esposizione di ogni settore sulla guida e organizza le giornate in base al caldo.

Le principali zone di arrampicata a confronto

Cala Gonone (costa orientale)

Cala Gonone è una base molto popolare. È una piccola cittadina di mare e le falesie sono vicine, spesso a pochi minuti a piedi o in auto. La guida Segnavia del 2025 descrive oltre 700 vie intorno a Cala Gonone, con gradi francesi, lunghezze delle vie, tabelle di orientamento e un codice QR per ogni parcheggio.

• Cala Fuili: una gola che arriva fino al mare. Una pagina di una guida locale descrive tre settori nella zona Ferry, con 23 vie da 4 a 7a: il settore 1, vicino alle scale, è il più facile e adatto a bambini e principianti, il settore 2 è il più vecchio e ha molte vie di 6a e 6b lucide, e il settore 3 è il più nuovo e il più vario. L'avvicinamento è di circa cinque minuti. Anche Strictly Sardinia consiglia Codula Fuili per le vie facili per principianti.
• Biddiriscottai: una parete con grotta a circa 15-20 minuti a piedi da Cala Gonone. Climbing Sardinia dice che è stata richiodata con spit in titanio da dicembre 2020. Il titanio resiste alla corrosione ma si consuma più in fretta per l'attrito della corda, quindi quel gruppo chiede agli arrampicatori di aggiungere un moschettone alla sosta e di non lasciare rinvii sulla ferramenta in titanio, perché acciaio e alluminio a contatto con il titanio si corrodono.
• La Poltrona: descritta con più di 80 vie, fino a sei tiri, esposta al sole, quindi è una falesia da primavera, autunno o inverno.

Cala Gonone è adatta ai gruppi misti: puoi fare il bagno dopo aver arrampicato a Cala Fuili, e le vie facili sono vicine a quelle più dure. La strada per arrivarci ha tornanti, quindi calcola tempo in più e guida con attenzione di notte.

Ulassai e Jerzu (Ogliastra)

Questi due paesi sono sulle montagne nell'entroterra della costa orientale e condividono una guida. Climb Europe indica circa 1.300 vie nella guida 2025 di Ulassai e Jerzu, che copre Ulassai, Jerzu, Osini, Ussassai e Gairo. Strictly Sardinia definisce Jerzu tecnica e di dita e le attribuisce circa 400-500 vie sportive a circa 800-900 m, e descrive Ulassai, «The Canyon», come per lo più in ombra. In estate questo conta: quando Jerzu è troppo calda, la risposta abituale è Ulassai. I gradi sono ampi, da circa F4 a F9a secondo Climb Europe, quindi c'è qualcosa per la maggior parte dei livelli, ma controlla il settore giusto per il tuo grado prima di metterti in auto.

Isili (Sardegna centrale)

Isili è nell'entroterra ed è nota per l'arrampicata strapiombante su grandi buchi, con 13 settori in una descrizione, da circa 5.8 a 5.14 sulla scala americana. Pietra Filosofale è descritto come il settore più facile, Corvo Spaziale come affollato e Urania come la casa delle vie più dure. Il sito turistico italiano dice che Isili ha più di 300 vie su roccia strapiombante tra strette gole simili a canyon. I numeri delle vie cambiano a seconda della fonte, quindi consideralo approssimativo.

Domusnovas (sud-ovest)

La maggior parte dei settori è raggruppata intorno alla Grotta di San Giovanni, un tunnel naturale lungo circa 800 m. Un sito regionale di sentieri nota che un tempo era percorribile in auto e ora è chiuso al traffico. Una guida della zona elenca circa 25 settori, dalle placche per principianti agli strapiombi. Arrampicantro è descritta come una delle falesie più facili e Bronx e Tana delle Tigri tra le più difficili dell'isola. L'accesso cambia da un lato all'altro: l'ingresso sud ha Arrampicantro e un parcheggio della chiesa da cui si raggiungono altri sette settori (circa 30 minuti a piedi per il più lontano), mentre l'ingresso nord (raggiungibile a piedi attraverso la grotta o in auto girando intorno alla montagna verso la foresta del Marganai) ha Bronx e Tana delle Tigri, e 15 settori tra cui Animal House e Ruota del Tempo.

Domusnovas offre settori soleggiati esposti a sud per l'inverno e settori in ombra per l'estate. È a circa 50 km a ovest di Cagliari, quindi abbinala a un volo su Cagliari.

Altre zone

Baunei, nell'Ogliastra settentrionale, ha monotiri sportivi e qualche via lunga; Strictly Sardinia cita Punta Giradili con vie lunghe fino a 15 tiri, e Cala Goloritzè si raggiunge solo a piedi dall'altopiano del Golgo. Più a nord, Osilo vicino a Sassari e Capo Caccia vicino ad Alghero hanno arrampicata sportiva su calcare (Capo Caccia ha anche deep water solo), e c'è boulder su granito nella zona di Nuoro e vicino a Cagliari. Qui hanno meno spazio perché non sono riuscito a verificare informazioni dettagliate e aggiornate su di loro.

Quale zona per quale arrampicatore?

Come arrivare e come spostarsi

• In aereo: Olbia è l'aeroporto più usato per Cala Gonone, a circa 106 km su strada, e i siti dei taxi stimano circa 1,5 ore. Cagliari è l'aeroporto naturale per Domusnovas (circa 50 km a ovest della città, secondo Strictly Sardinia) e una lunga guida verso la costa orientale. Alghero è un'altra opzione nel nord-ovest.
• In traghetto: Diverse compagnie collegano la Sardegna da Genova, Livorno, Piombino e Civitavecchia, tra gli altri porti, a Olbia, Golfo Aranci e Porto Torres. Un sito turistico dice che le traversate durano da cinque a 12 ore a seconda della rotta, e alcune rotte, come Genova–Olbia, possono durare di più. Gli orari variano a seconda della stagione, quindi controlla la compagnia per le tue date. Il traghetto ha senso se arrivi in auto dal nord Italia, dalla Svizzera o dalla Germania con molta attrezzatura, o se vuoi il tuo van.
• Auto: L'auto è la scelta pratica per qualsiasi viaggio che vada oltre una sola base. Il trasporto pubblico esiste (autobus ARST via Nuoro fino a Cala Gonone), ma è lento e gli orari cambiano, quindi controlla gli orari ARST prima di farci affidamento. Le falesie sono sparse e le strade di montagna sono tortuose.

Organizza l'alloggio per zona, non per isola: Cala Gonone per la costa orientale, i paesi dell'Ogliastra per Ulassai e Jerzu, e la zona di Iglesias e Domusnovas per il sud-ovest. Ci sono appartamenti nei paesi, B&B e campeggi; disponibilità e prezzi variano a seconda della stagione, quindi qui non do prezzi. Prenota presto per primavera e autunno e controlla che il parcheggio sia incluso, perché le multe per il parcheggio sono un problema reale a Cala Gonone (vedi sotto).

Accesso, parcheggio ed etica

• Le multe per il parcheggio sono un rischio a Cala Gonone. Una pagina di relazione locale su Cala Fuili dice che la polizia multa le auto parcheggiate dentro le linee della strada e sconsiglia di arrivare in auto fino in fondo alla strada perché girarsi è difficile. A Biddiriscottai il parcheggio vicino al porto è a pagamento. Le regole cambiano, quindi segui i cartelli e usa i posti indicati; nel dubbio, vai a piedi dal paese.
• Soste e moulinette: Una pagina di relazione locale chiede agli arrampicatori che fanno moulinette a Fuili di aggiungere alla sosta un moschettone proprio per ridurre l'usura e di segnalare le soste consumate. Fai moulinette solo se sai montare un sistema sicuro e ridondante, o impara a farlo da un istruttore qualificato.
• Partenze lucide: Nel settore 2 di Cala Fuili, para l'arrampicatore finché non ha moschettonato il primo rinvio.
• Regole attuali: Nelle fonti che ho letto non ho trovato avvisi ufficiali di chiusura o divieto per queste zone, ma questo non significa che non ce ne siano. Controlla theCrag, theTopo (27 Crags) e i siti delle guide locali per le note di accesso aggiornate prima di partire, e rispetta i cartelli locali.

Attrezzatura da portare

Per la maggior parte delle vie sportive bastano una corda singola e una serie di rinvii; la lunghezza dipende dal settore, quindi controlla la guida (Strictly Sardinia dice che a Punta Giradili, raggiunta dall'alto, basta una corda singola; conferma la lunghezza della corda e le possibilità di ritirata per ogni via sulla guida). Vedi le nostre guide a corda da arrampicata, imbrago, casco e assicuratore. Sulle falesie di calcare con roccia instabile o sulle vie lunghe, il casco è una precauzione sensata. In estate porta molta acqua e protezione solare, in inverno uno strato antivento.

Guide e app

La Sardegna ha diverse guide, e quelle più vecchie sono superate, quindi scegli il libro giusto per la tua zona.

• Cala Gonone: Climbing in Cala Gonone (Sardinia), Corrado Conca, Segnavia, 2025, in inglese, 104 pagine, oltre 700 vie con gradi francesi, tabelle di orientamento e codici QR per i parcheggi, secondo la scheda di Needle Sports.
• Ulassai, Jerzu e l'Ogliastra: una sesta edizione riveduta (2025) della Ulassai and Jerzu Rock Climbing Guidebook, in inglese e italiano, 238 pagine, circa 1.300 vie, secondo Climb Europe. Al momento della mia consultazione risultava esaurita, quindi controlla la disponibilità attuale.
• Isili e il sud-est: Pietra di Luna Sud Sardegna (2025), Maurizio Oviglia e Gianluca Piras, Maurizio Oviglia Edizioni, 232 pagine, in edizione italiana e inglese. L'editore dice che copre una fascia a est della pianura del Campidano, tra cui Villasimius, il Sarrabus, Isili, Samugheo e il Monte Arci. Non copre chiaramente Domusnovas, quindi verifica la copertura con l'editore o un rivenditore prima di comprarla per il sud-ovest. La vecchia guida sportiva Pietra di Luna (quinta edizione, 2011) copriva più di 3.600 vie ma è datata.

Per quanto riguarda le app, theTopo (ex 27 Crags) e theCrag elencano molti settori sardi. Usale per i commenti aggiornati, ma ricorda che i numeri delle vie differiscono molto e che in alcune pagine mancano le informazioni di accesso.

Giorni di riposo e altre cose da fare

Il sito turistico italiano segnala il trekking a Baunei e in Ogliastra e l'Aguglia, l'obelisco sopra la spiaggia di Goloritzè. Entrambi hanno delle regole: il comune di Baunei dice che Cala Goloritzè ha un accesso controllato (prenotazione, una tariffa a persona, un limite giornaliero di visitatori e orari fissi del sentiero; controlla le condizioni attuali), e descrive il Selvaggio Blu come adatto solo a escursionisti esperti e ben allenati, con passaggi esposti e discese con la corda, di solito diviso in cinque o sei tappe, con registrazione del gruppo e una tariffa. Non è una semplice passeggiata per il giorno di riposo. Poi ci sono i nuraghi dell'isola, come il Nuraghe Is Paras vicino a Isili. Vicino a Domusnovas, la Grotta di San Giovanni merita una visita a piedi. Nuotare in mare vicino alle pareti dipende dall'onda e dalle condizioni; controlla prima di tuffarti, soprattutto fuori dall'estate.

Costi, sicurezza e assicurazione

Porta mappe o relazioni offline e condividi il tuo programma, perché la copertura telefonica può essere scarsa nelle gole e un soccorso può richiedere tempo. Fai attenzione nelle gole e sulle pareti dei canyon durante o dopo piogge forti. I costi dipendono dalla stagione, da traghetto o volo e dal noleggio auto; non do cifre. Il numero di emergenza in tutta l'UE, Sardegna compresa, è il 112. Fai l'assicurazione prima di partire e controlla le esclusioni per l'arrampicata con la corda, le vie lunghe, il soccorso e i costi dell'elicottero; la nostra guida all'assicurazione arrampicata per i viaggi spiega cosa cercare. Il caldo è il pericolo principale d'estate: organizzati in base all'ombra, bevi abbastanza e fermati se non ti senti bene. Controlla che spit e soste sembrino in buono stato, porta il casco dove la roccia è instabile e arrampica entro le tue capacità su falesie che non conosci. Se sei nuovo dell'arrampicata con la corda, impara prima da un istruttore qualificato.

Un esempio di piano di 7 giorni

È un modello basato sulle zone descritte sopra, non un programma verificato. Adattalo alla stagione, al meteo e al tuo grado.

• Giorni da 1 a 3, Cala Gonone: parti da Cala Fuili (settore Ferry o Codula Fuili se vuoi vie facili), poi Biddiriscottai; in inverno o in primavera usa La Poltrona.
• Giorno 4: giorno di riposo, bagno e un breve trekking sulla costa.
• Giorni 5 e 6, Ulassai e Jerzu: un giorno a Ulassai, in ombra, col caldo, oppure un giorno a Jerzu col fresco.
• Giorno 7: giorno di viaggio o mezza giornata vicino all'aeroporto di partenza.

Una settimana nel sud-ovest combinerebbe i settori di Domusnovas in base all'esposizione e all'ora del giorno, con un giorno di riposo sulla costa vicino a Masua o Iglesias. Per altre zone da confrontare, vedi le nostre guide ai viaggi o le alternative vicine in Finale Ligure e Kalymnos.

Domande frequenti

Qual è il periodo migliore per arrampicare in Sardegna?

Secondo le fonti che ho letto, primavera e autunno sono le stagioni migliori. L'estate è molto calda, quindi arrampica presto o tardi su falesie in ombra come Ulassai, mentre l'inverno può essere ventoso, quindi scegli falesie soleggiate e riparate come i settori esposti a sud di Domusnovas.

Serve l'auto per arrampicare in Sardegna?

In pratica sì. Le zone principali sono lontane tra loro e le falesie sono sparse. Gli autobus (ARST) collegano città come Olbia, Nuoro e Cala Gonone, ma sono lenti e gli orari cambiano, quindi di solito si sceglie l'auto a noleggio o la propria auto sul traghetto.

Quale zona è la migliore per chi inizia in Sardegna?

Cala Gonone ha vie facili vicino al mare, come il settore 1 della zona Cala Fuili Ferry e Codula Fuili. Domusnovas ha placche per principianti come Arrampicantro. Controlla sempre la guida aggiornata per il tuo grado.

In quale aeroporto devo atterrare per arrampicare in Sardegna?

Olbia è l'aeroporto più usato per Cala Gonone, a circa 106 km su strada. Cagliari è più vicino a Domusnovas. Alghero serve il nord-ovest.

Fonti

1. Mountain Project, Sardinia rock climbing
2. Italia.it, Free climbing in Sardinia
3. Climb Europe, Rock climbing in Sardinia
4. Strictly Sardinia, Climbing in Sardinia
5. Climbing Italy, Fuili – Ferry
6. Climbing Italy, Domusnovas
7. Needle Sports, Climbing in Cala Gonone (Sardinia), Segnavia 2025
8. Climb Europe, Ulassai and Jerzu Rock Climbing Guidebook (2025)
9. Climbing Sardinia, How to climb on titanium-bolted crags
10. Pietra di Luna, Pietra di Luna Sud Sardegna (2025)
11. Baunei tourism, Cala Goloritzè path
12. Baunei tourism, Selvaggio Blu
13. Sardegna Sentieri, Grotta di San Giovanni