Magnesite liquida vs magnesite in polvere: polvere, pallina, panetto o liquida?

La magnesite liquida e la magnesite normale fanno lo stesso lavoro con lo stesso ingrediente: carbonato di magnesio che assorbe il sudore. La magnesite liquida lo tiene in sospensione nell'alcol, così ottieni uno strato sottile, uniforme e quasi senza polvere che dura per diversi tentativi. La magnesite in polvere (o la pallina) è più rapida da ripassare a metà salita. Per la maggior parte degli arrampicatori la risposta migliore non è o l'una o l'altra: stendi la magnesite liquida come strato di base all'inizio della sessione e aggiungi la polvere sopra quando serve.

Tre fattori decidono quale prendere: le regole della tua palestra (alcune vietano la polvere sciolta, altre la colofonia), quanto suda o quanto è secca la tua pelle, e se arrampichi su roccia. Questa guida li tratta tutti e tre, insieme a ciò che dice davvero la ricerca. È un confronto e una guida pratica; per una selezione completa di magnesite in polvere, vedi la nostra guida all'acquisto della migliore magnesite per arrampicata. Non abbiamo testato di persona i prodotti qui sotto. La selezione si basa sulle specifiche dei marchi e sui test indipendenti pubblicati da 99Boulders e OutdoorGearLab. Leggi la nostra informativa sull'affiliazione.

Magnesite liquida vs magnesite in polvere in sintesi

Qualunque tipo tu usi, ti serve comunque un posto dove tenere la magnesite per i ripassi: vedi le nostre guide al miglior sacchetto portamagnesite per le vie e al miglior secchiello per magnesite per il boulder.

Che cos'è la magnesite e perché aiuta

La magnesite per arrampicata è carbonato di magnesio, di solito nella forma basica idrata che gli scienziati chiamano magnesia alba (idrossicarbonato di magnesio). Non è la roccia a base di calcio che in inglese ha lo stesso nome (chalk, il gesso). A seconda di dove arrampichi la troverai chiamata anche magnesio (spagnolo), magnesite (italiano, come in magnesite liquida), magnésie (francese) o Magnesia (tedesco). È la stessa polvere.

Il suo compito è controllare l'umidità. I polpastrelli sudati risultano scivolosi e imprevedibili, e la magnesite assorbe il sudore. Se aumenti davvero l'attrito è meno certo di quanto pensino molti arrampicatori:

• Uno studio di laboratorio del 2001 di Li e colleghi ha rilevato che la magnesite riduceva l'attrito dei polpastrelli su arenaria, granito e ardesia, ipotizzando che renda la pelle meno cedevole e formi uno strato granulare scivoloso.
• Uno studio del 2012 di Amca e colleghi, con 11 arrampicatori esperti appesi a roccia vera su una tavola inclinabile, ha trovato l'opposto: la magnesite aumentava l'attrito di circa il 19% sul calcare e del 22% sull'arenaria.
• Uno studio del 2016 di Kilgas e colleghi con 19 arrampicatori non ha trovato differenze di attrito, ma gli arrampicatori restavano appesi circa 63 secondi con la magnesite contro 49 secondi senza.
• Uno studio di laboratorio del 2024 di Clarke e colleghi su quattro tipi di roccia britannici ha rilevato che la magnesite aiutava più i polpastrelli asciutti che quelli con sudore simulato, che il suo effetto dipendeva dalla rugosità della roccia e che rendeva l'attrito più costante.

La lettura pratica: la magnesite non è una polvere magica per la presa. Mantiene la pelle asciutta e le prese prevedibili, e uno strato sottile probabilmente funziona meglio di uno spesso e incrostato. Questo vale sia per la liquida sia per la polvere. La nostra guida alla cura della pelle per l'arrampicata tratta questa ricerca nell'ottica della cura delle mani.

La magnesite liquida funziona?

Sì. È normale magnesite per arrampicata mescolata in un liquido, di solito alcol isopropilico o etilico, a volte con acqua, addensanti o colofonia. La strofini sulle mani, l'alcol evapora e resta uno strato bianco sottile. FrictionLabs, per esempio, vende la sua Secret Stuff in tre formule: alcol isopropilico al 45%, alcol etilico all'80% e un gel senza alcol per climi secchi e pelle sensibile.

Cosa riportano i tester indipendenti:

• Dura più della polvere. 99Boulders afferma che uno strato di liquida applicato bene dura più di uno strato di polvere e consiglia una base liquida sotto la polvere, che secondo loro fa durare di più entrambe.
• Aiuta la polvere ad aderire. OutdoorGearLab ha rilevato che con una base liquida bisognava ripassare la magnesite meno spesso, ma che aspettare che la liquida asciugasse tra un tentativo e l'altro era poco pratico, quindi i suoi tester portavano anche polvere o una pallina.
• Le differenze tra marchi sono piccole. OutdoorGearLab ha notato poca differenza di prestazioni tra una magnesite liquida economica e una costosa e consiglia quella più economica.

Due risultati della ricerca vanno oltre la presa. Uno studio del 2012 in palestre di arrampicata tedesche ha rilevato che la magnesite liquida manteneva i livelli di polvere bassi quasi quanto vietare del tutto la magnesite. E uno studio del 2021 dell'Università di Melbourne ha rilevato che la magnesite liquida applicata prima o dopo il contatto con il virus, in piastre di laboratorio, riduceva in modo significativo il recupero di SARS-CoV-2 e virus influenzale infettivi, pur avendo poco effetto sul norovirus. È un piacevole effetto collaterale, non un motivo per non lavarsi le mani.

Pallina di magnesite vs polvere sciolta

La pallina di magnesite è polvere fine chiusa in un sacchetto di tessuto poroso. La stringi o la tamponi e ne esce un po' di magnesite. Il suo vantaggio è il controllo del disordine: meno magnesite rovesciata nel sacchetto, uno strato più sottile e controllato, e niente nuvolette di polvere quando ci infili la mano.

La sorpresa è la polvere. Lo stesso studio del 2012 ha misurato sette scenari di magnesite durante un'arrampicata controllata e ha rilevato che panetti, polvere, granuli setacciati e palline di magnesite non riducevano in modo significativo la polvere nell'aria. Gli autori hanno scritto che promuovere le palline per ridurre l'esposizione, come fanno molte palestre, non era supportato dai loro risultati. Funzionava solo la magnesite liquida. È importante perché un precedente sondaggio degli stessi ricercatori in nove sale di arrampicata aveva misurato una polvere PM10 media di circa 200-500 µg/m³, che saliva a 1.000-4.000 µg/m³ nei momenti di affollamento. Entrambi gli studi sono stati svolti in palestre tedesche e la ventilazione varia, ma se ti interessa respirare meno magnesite, la liquida è l'opzione supportata dalle prove.

Le palline danno anche una copertura sottile. OutdoorGearLab ha giudicato la Super Chalk Sock di Metolius quasi priva di disordine, ma ha rilevato che lasciava solo uno strato sottile che potrebbe non bastare alle mani sudate, mentre la pallina più porosa di Black Diamond dava più copertura e più disordine. Consigli per la ricarica da 99Boulders e OutdoorGearLab: usa polvere fine, perché i granuli non passano attraverso il tessuto, e sbriciola prima la magnesite a granuli.

Quale usare? Una tabella per decidere

Come usare la magnesite liquida come strato di base

1. Parti da mani pulite e asciutte. Lava via prima crema per le mani e sporco. La magnesite liquida non risolve la pelle unta.
2. Agita bene la bottiglia. OutdoorGearLab avverte che un tubetto non agitato eroga soprattutto alcol.
3. Usane poca. FrictionLabs suggerisce una quantità grande come una moneta da un dime (un dime statunitense misura circa 1,8 cm o 0,7 in di diametro); OutdoorGearLab ha rilevato che circa un cucchiaino copre entrambe le mani. Parti da poco e aggiungi se serve.
4. Strofinala bene sui polpastrelli, tra le dita e sui palmi.
5. Lasciala asciugare completamente. FrictionLabs indica circa 10 secondi per le sue formule con alcol. Allarga le dita e non toccare nulla finché non diventa bianca opaca.
6. Arrampica, poi ripassa con polvere sciolta o una pallina sui punti che sudano. Riapplica la liquida dopo un lungo riposo, dopo esserti lavato le mani o quando lo strato sembra irregolare.

Tieni il tappo chiuso tra un uso e l'altro così l'alcol non evapora nella bottiglia, e non mettere la magnesite liquida su tagli aperti o lembi di pelle strappata (flapper); OutdoorGearLab nota che brucia, e la magnesite in una ferita non ne aiuta la guarigione.

Regole delle palestre: polvere, palline e colofonia

Le regole sulla magnesite variano molto, quindi informati prima di preparare la borsa. Due esempi reali mostrano la varietà:

• La palestra di arrampicata di Dartmouth, negli Stati Uniti, non ammette polvere sciolta e fornisce gratuitamente palline e magnesite liquida, citando la polvere e la qualità dell'aria.
• Arkose, una grande catena francese di palestre di boulder, vieta la magnesite in polvere sciolta per il boulder nel suo regolamento interno ma permette la magnesite liquida.

La colofonia è l'altra restrizione comune. La colofonia, indicata anche come colophony, colophonium o resina, è una resina di pino appiccicosa che alcuni marchi aggiungono per dare presa. 99Boulders ha trovato colofonia nella maggior parte delle magnesiti liquide che ha testato nel 2022 e riporta che alcune palestre l'hanno vietata del tutto perché si accumula sulle prese formando una patina lucida. Le liste degli ingredienti non sono sempre chiare: Petzl, per esempio, per la sua Power Liquid indica solo idrossicarbonato di magnesio e alcol isopropilico, mentre 99Boulders la elenca tra le formule con colofonia. Se la tua palestra vieta la colofonia, compra una magnesite liquida venduta esplicitamente come senza colofonia, oppure chiedi allo staff quali marchi accettano.

Pelle: la magnesite secca le mani?

Sì, ed è proprio lo scopo. Ma seccare troppo crea problemi a sua volta: pelle rigida che si spacca nelle pieghe dei polpastrelli. La magnesite liquida aggiunge un secondo agente essiccante, l'alcol. Alcune regole pratiche:

• Pelle secca: usa meno magnesite, salta la base liquida o prova una formula senza alcol, e idrata le mani dopo le sessioni e prima di dormire, non subito prima di arrampicare.
• Pelle sudata: una base liquida più ripassi regolari è la soluzione abituale. La nostra guida alla cura della pelle per l'arrampicata tratta altre opzioni per le mani sudate.
• Eruzione o prurito: la colofonia è un allergene da contatto noto. DermNet descrive l'allergia alla colofonia come un'eruzione rossa e pruriginosa nel punto di contatto, che di solito compare da uno a tre giorni dopo l'esposizione e che con il contatto ripetuto può formare vesciche e diventare cronica. Evitare la colofonia è l'unica soluzione a lungo termine. Se una magnesite liquida ti provoca un'eruzione, smetti di usarla, cerca in etichetta colophony o colophonium, passa a un prodotto senza colofonia e consulta un medico o un dermatologo se non passa.
• Tagli e flapper: tieni la magnesite liquida lontana dalla pelle aperta e copri le ferite con il nastro (vedi come fare il taping alle dita per arrampicare).
• Dopo l'arrampicata: lava via la magnesite dalle mani, poi idratale.

All'aperto: l'etica della magnesite su roccia

Le prese di plastica vengono lavate; la roccia no. La magnesite che si accumula sulle prese le rende più scivolose e lascia strisce bianche che danno fastidio agli altri frequentatori e a chi gestisce il territorio. Buone pratiche:

• Niente colofonia su roccia. Il codice del boulder del British Mountaineering Council dice semplicemente "No resin (pof)" (niente resina). All'aperto usa magnesite liquida senza colofonia, o niente.
• Usa meno magnesite. Il BMC chiede di ridurre al minimo l'uso di magnesite e di spazzolare via gli accumuli eccessivi. Bleau.info chiede a chi arrampica a Fontainebleau di usare la magnesite con parsimonia e di pulire i propri segni prima di andarsene.
• Spazzola con delicatezza. Usa uno spazzolino morbido in nylon o setole naturali, mai uno spazzolino metallico: il BMC vieta le spazzole metalliche e bleau.info avverte che il metallo danneggia in modo permanente la superficie dell'arenaria. Vedi la nostra guida al miglior spazzolino per arrampicata.
• Togli i segni di magnesite (tick mark) prima di andartene.
• Verifica le regole locali sulla magnesite. Alcune zone limitano il colore della magnesite o la vietano del tutto. L'Arches National Park vieta la magnesite bianca e i suoi sostituti; la magnesite deve confondersi con la roccia del posto. Al Garden of the Gods di Colorado Springs sono vietati la magnesite o i suoi sostituti di qualsiasi tipo o colore. Le regole cambiano, quindi verifica il regolamento in vigore nella zona che visiti.

Sei alle prime armi con l'arrampicata all'aperto? La nostra guida al boulder all'aperto per principianti tratta il galateo in falesia più nel dettaglio.

Magnesiti liquide e palline da considerare

Questa selezione si concentra su magnesite liquida e palline. Le scelte di magnesite in polvere sono nella nostra guida alla migliore magnesite per arrampicata.

FrictionLabs Secret Stuff: la migliore magnesite liquida senza colofonia

La Secret Stuff era la scelta di fascia superiore di 99Boulders, lodata come setosa e ad asciugatura rapida, ed era l'unica liquida senza colofonia di quel test. FrictionLabs la vende in tre formule: Original (alcol isopropilico al 45%), Hygienic (alcol etilico all'80%) e un gel senza alcol pensato per climi aridi e pelle sensibile. Questa gamma è il suo vero vantaggio: puoi scegliere quanto alcol riceve la tua pelle.

Ideale per: palestre che vietano la colofonia, chi vuole una sola liquida per palestra e roccia, e la pelle sensibile (versione senza alcol). Difetto principale: 99Boulders l'ha trovata la più costosa al ml e non più duratura delle opzioni più economiche; OutdoorGearLab ha notato poca differenza di prestazioni e consiglia una liquida più economica. Lasciala perdere se: arrampichi solo indoor dove la colofonia è permessa e vuoi il costo più basso per sessione.

Petzl Power Liquid: la migliore per rapporto qualità-prezzo (contiene colofonia)

99Boulders ha fatto della Power Liquid sia la sua scelta migliore sia la sua scelta economica, rilevando che durava più delle altre ed era la più economica al ml. Petzl la vende in una bottiglia da 200 ml con tappo a vite. La lista dei materiali di Petzl indica idrossicarbonato di magnesio e alcol isopropilico, ma 99Boulders la elenca come formula con colofonia, quindi considerala una magnesite solo da palestra, a meno che la bottiglia che compri non dica diversamente.

Ideale per: chi arrampica in palestra, vuole uno strato di base duraturo e frequenta una palestra che permette la colofonia. Difetto principale: 99Boulders l'ha trovata più lenta ad asciugare della Secret Stuff, e il tappo a vite è più lento da aprire. Lasciala perdere se: la tua palestra vieta la colofonia, arrampichi soprattutto su roccia o la colofonia ti irrita la pelle.

Mammut Liquid Chalk: strato di base economico, con un formato di prova più piccolo

OutdoorGearLab l'ha giudicata più conveniente dell'altra magnesite liquida che ha testato, e 99Boulders l'ha definita un'opzione valida a un prezzo ragionevole. Mammut la promuove come "ideale come strato di base extra secco" con poca polvere per le palestre di arrampicata e la vende in bottiglie da 100 ml e 200 ml; quella da 200 ml è in listino a circa $17.95 (circa 16 €) sul sito statunitense di Mammut. Il formato da 100 ml è un modo economico per capire se la magnesite liquida ti piace. La pagina di Mammut indica solo idrossicarbonato di magnesio, mentre il test di 99Boulders del 2022 la elencava tra le formule con colofonia, quindi leggi la bottiglia se la colofonia per te conta.

Ideale per: provare la magnesite liquida senza spendere molto. Difetto principale: 99Boulders l'ha trovata meno fluida della Secret Stuff e non altrettanto duratura della Petzl, e OutdoorGearLab avverte che la magnesite liquida brucia sui tagli. Lasciala perdere se: ti serve una formula garantita senza colofonia.

FrictionLabs Magic: la migliore pallina di magnesite

La Magic era la pallina migliore secondo 99Boulders, soprattutto per il tessuto di cotone poroso e la qualità della magnesite FrictionLabs all'interno. Arriva già riempita ed è ricaricabile: allenti il cordino, versi polvere fine e la richiudi. FrictionLabs vende anche una versione Magic Pro con un sistema di ricarica diverso, quindi controlla quale stai comprando.

Ideale per: palestre che impongono la pallina, e chi vuole una pallina ricaricabile che rilasci la magnesite facilmente. Difetto principale: 99Boulders ammette che la maggior parte delle palline si somiglia molto, e questa costa qualche dollaro in più delle palline generiche. Lasciala perdere se: il tuo obiettivo principale è ridurre la polvere; le prove dicono che lo fa la magnesite liquida, non le palline.

Metolius Super Chalk Sock: il minimo disordine per quello che costa

OutdoorGearLab ha trovato la Super Chalk Sock quasi priva di disordine, economica e facile da ricaricare grazie a un'apertura più larga rispetto alla pallina di Black Diamond. Poiché rilascia meno magnesite alla volta, una ricarica dura di più. È riempita con Metolius Super Chalk.

Ideale per: chi arrampica indoor, bambini e chiunque odi un sacchetto incrostato di magnesite. Difetto principale: OutdoorGearLab ha rilevato che lascia solo uno strato sottile, che potrebbe non bastare alle mani sudate, e all'autore di 99Boulders si è rotto il cordino durante una ricarica. Lasciala perdere se: hai mani molto sudate e vuoi una copertura abbondante.

Errori comuni

• Troppa liquida. Una goccia spessa impiega di più ad asciugare e resta scivolosa finché non asciuga. Parti da una piccola quantità.
• Afferrare le prese prima che sia asciutta. Aspetta che le mani siano bianche opache.
• Usare prodotti con colofonia su roccia. Tienili per le palestre che li permettono.
• Pensare che la pallina significhi meno polvere. Significa meno magnesite rovesciata. Per avere meno polvere, usa la magnesite liquida.
• Incrostarsi di polvere. Di più non è meglio; scuoti via l'eccesso e spazzola le prese impastate di magnesite.
• Ignorare la pelle. Se i polpastrelli si spaccano, riduci i prodotti essiccanti e idrata le mani dopo l'arrampicata.
• Non verificare le regole. Palestre e falesie hanno regole diverse su polvere sciolta, colofonia e colore della magnesite.

Domande frequenti

La magnesite liquida funziona meglio di quella normale?

Funziona in modo diverso, non meglio. L'ingrediente che asciuga è lo stesso carbonato di magnesio; la magnesite liquida lo veicola semplicemente in alcol che evapora, lasciando uno strato sottile e uniforme che dura di più e fa molta meno polvere. La magnesite in polvere è più rapida da ripassare a metà via. La maggior parte degli arrampicatori usa la liquida come strato di base e la polvere sopra.

La pallina di magnesite è meglio della polvere sciolta?

La pallina sparge meno magnesite e dà uno strato più sottile e controllato, e alcune palestre la rendono obbligatoria. Però uno studio del 2012 in palestre di arrampicata tedesche ha rilevato che le palline non riducevano in modo significativo la polvere sospesa nell'aria rispetto alla polvere sciolta; solo la magnesite liquida riportava la polvere a livelli vicini a quelli senza magnesite. Scegli la pallina per avere meno disordine, la liquida per avere meno polvere.

Si può usare la magnesite liquida all'aperto?

Sì, ma scegli una formula senza colofonia. La colofonia (rosin o pof) è una resina di pino appiccicosa che può accumularsi sulle prese, e il codice del boulder del BMC dice semplicemente 'No resin (pof)'. Usane uno strato sottile, spazzola via la magnesite in eccesso e i segni, e verifica le regole locali, perché alcune zone limitano il colore della magnesite o la vietano del tutto.

La magnesite secca la pelle?

Sì, è il suo compito. La magnesite assorbe l'umidità e l'alcol della magnesite liquida secca ulteriormente la pelle. Lava via la magnesite dopo l'arrampicata, idrata le mani dopo le sessioni e prima di dormire, e se una magnesite liquida ti lascia le mani arrossate, pruriginose o con vesciche, smetti di usarla e prova una formula senza colofonia o senza alcol; consulta un medico se l'eruzione non passa.

Fonti

1. Weinbruch S, et al. Reducing dust exposure in indoor climbing gyms. J Environ Monit (2012)
2. Amca AM, Vigouroux L, Aritan S, Berton E. The effect of chalk on the finger-hold friction coefficient in rock climbing. Sports Biomechanics (2012)
3. Li FX, Margetts S, Fowler I. Use of 'chalk' in rock climbing: sine qua non or myth? Journal of Sports Sciences (2001)
4. Kilgas MA, et al. The Effect of Magnesium Carbonate (Chalk) on Geometric Entropy, Force, and Electromyography during Rock Climbing. Journal of Applied Biomechanics (2016)
5. Clarke B, et al. The effectiveness of chalk as a friction modifier for finger pad contact with rocks of varying roughness. Proc IMechE Part P (2024)
6. McAuley JL, et al. Liquid Chalk Is an Antiseptic against SARS-CoV-2 and Influenza A Respiratory Viruses. mSphere (2021)
7. Willis Kuelthau / 99Boulders, 5 Best Liquid Chalks for Climbing (2022)
8. Matt Bento / OutdoorGearLab, The Best Climbing Chalk (2025)
9. DermNet, Rosin allergy
10. British Mountaineering Council, Bouldering 10 Commandments