Lista de equipaje para un viaje de búlder: checklist imprimible
Petr Hess, preparador físico
Actualizado 2 nov. 2026 · 5 min de lectura
Puntos clave
Ideal para: Escaladores que preparan la mochila para un viaje de búlder en exterior
- Lleva al menos un crash pad por persona, más para bloques altos o caídas irregulares.
- Lleva un kit para la piel: cortaúñas, una lima o lija fina, bálsamo para la piel y esparadrapo para dedos.
- Abrígate más de lo que crees, con una chaqueta aislante y una capa impermeable, porque pasas mucho rato quieto entre intentos.
- Comprueba que tu seguro de viaje incluya expresamente el búlder; la TSE no sustituye a un seguro de viaje.
- Lleva un cepillo muy suave y una toalla para los pies de gato, y escala arenisca solo cuando esté completamente seca.
Una buena lista de equipaje para un viaje de búlder cubre nueve cosas: crash pads, pies de gato y magnesio, cuidado de la piel y botiquín, ropa para el tiempo que haga, pequeño material para la escuela, documentos de viaje y seguro, dormir y cocinar, guías y apps, y lo necesario para no dejar rastro. Abajo tienes la lista completa, agrupada para que puedas imprimirla o ir marcándola en el móvil. Si olvidas los crash pads o los pies de gato, se acabó el viaje; si olvidas casi cualquier otra cosa, normalmente puedes comprarla cerca.
La escribí pensando en un viaje típico a Fontainebleau, ya que Font es uno de los destinos de búlder más populares del mundo. Si ese es tu plan, lee nuestra guía de búlder en Fontainebleau junto a esta lista. Aun así, la lista sirve para cualquier zona de búlder; solo tienes que adaptar la ropa a la temporada.
1. Crash pads y porteo
Los crash pads son lo más grande y lo más importante, y lo más difícil de transportar. Decide cómo vas a llevarlos antes de decidir cuántos.
- ☐ Crash pad(s): al menos uno por persona, más para bloques altos o caídas irregulares
- ☐ Crash pad pequeño para salidas sentado o slider (opcional, para tapar huecos)
- ☐ Correas o un portador de crash pads para aproximaciones largas
- ☐ Una bolsa grande o un envoltorio para el crash pad si va en la bodega de un avión
- ☐ Alguien que te haga el porteo (o el plan de hacer búlder con amigos)
¿No sabes qué crash pad comprar o cuántos necesita tu grupo? Consulta nuestras guías de los mejores crash pads y de cuántos crash pads necesitas.
2. Pies de gato y magnesio
- ☐ Pies de gato, más un segundo par si lo tienes (la goma y la piel se gastan antes en exterior)
- ☐ Zapatillas de aproximación o de trail
- ☐ Bolsa o cubo de magnesio
- ☐ Magnesio suficiente para todo el viaje (en polvo o en bola)
- ☐ Magnesio líquido (opcional)
Nuestras guías de compra cubren pies de gato para búlder, cubos de magnesio y magnesio.
¿Necesitas reponer antes del viaje? Consulta el material de escalada más vendido en Amazon, del magnesio y el esparadrapo a los crash pads.
3. Cuidado de la piel y botiquín
La roca, sobre todo el granito rugoso o la arenisca granulosa, se come la piel mucho más rápido que el plástico del rocódromo. En un viaje de varios días, a menudo es la piel y no la fuerza lo que pone fin al viaje. Nuestra guía de cuidado de la piel en escalada explica cómo prevenir y tratar los flappers y las grietas.
- ☐ Cortaúñas y una lima o lija fina (para limar flappers y callos)
- ☐ Bálsamo o pomada para la piel de escalada
- ☐ Esparadrapo para dedos
- ☐ Tijeras pequeñas
- ☐ Botiquín básico: tiritas, apósitos, toallitas antisépticas, un vendaje triangular, los analgésicos que uses normalmente
- ☐ Apósitos para ampollas en aproximaciones largas
- ☐ Protector solar y bálsamo labial
- ☐ Tu medicación personal, en el equipaje de mano
El vendaje y las lesiones de piel están en nuestra sección de lesiones de escalada. Si un dedo te duele con un chasquido, hinchazón o dolor al agarrar, deja de escalar con él y que te lo revisen en lugar de ponerle esparadrapo encima.
4. Ropa y tiempo
Las temporadas de búlder suelen ser frescas, porque la roca fría da mejor fricción. Pasas mucho rato quieto entre intentos, así que lleva más abrigo del que crees. Para saber con qué escalar, consulta qué ropa llevar para hacer búlder.
- ☐ Chaqueta aislante de abrigo (plumas o sintética)
- ☐ Chaqueta impermeable
- ☐ Forro polar o capa intermedia
- ☐ Pantalones de escalada con los que te puedas mover y que no te importe desgastar
- ☐ Capas base para las mañanas frías
- ☐ Gorro, braga de cuello (buff) y guantes finos
- ☐ Gorra o sombrero y gafas de sol (viajes de primavera y verano)
- ☐ Calcetines de repuesto y una muda seca en el coche
- ☐ Ropa para los días de descanso
5. Material para la escuela
- ☐ Cepillo blando para las presas (para arenisca, un cepillo muy blando, no uno duro de búlder ni de dientes)
- ☐ Toalla pequeña, trapo o felpudo para limpiar los pies de gato antes de cada intento
- ☐ Lona o plástico para el suelo para las mochilas (opcional)
- ☐ Mochila de 20–30 litros
- ☐ Botella de agua (1–2 litros por persona y día)
- ☐ Tentempiés y comida
- ☐ Frontal para la vuelta después de un día largo
- ☐ Móvil, batería externa y cable de carga
- ☐ Libreta pequeña o app para apuntar tus proyectos
Consulta nuestras recomendaciones del mejor cepillo de escalada y del mejor esparadrapo para escalar.
6. Documentos de viaje y seguro
- ☐ Pasaporte o DNI
- ☐ Carné de conducir y documentos del coche de alquiler
- ☐ Documentos del seguro de viaje y teléfono de emergencias
- ☐ Tarjeta Sanitaria Europea (TSE) si estás cubierto por un sistema de la UE/EEE
- ☐ Tarjetas bancarias y algo de efectivo
- ☐ Reservas de alojamiento y viaje, guardadas sin conexión
7. Acampada y alojamiento
Sáltate esta sección si te alojas en un gîte, un albergue o un hotel. Para viajes de acampada o en furgoneta, añade:
- ☐ Tienda de campaña, saco de dormir adecuado para las temperaturas nocturnas, esterilla
- ☐ Hornillo, combustible, olla, mechero y una taza
- ☐ Comida para desayunos y cenas, más una nevera portátil
- ☐ Silla de camping (el crash pad también sirve, pero tu espalda te lo agradecerá)
- ☐ Kit para fregar y bolsas de basura
- ☐ Tapones para los oídos y antifaz
8. Apps y guías
- ☐ Guía impresa de la zona (la mejor fuente sobre accesos y normas locales)
- ☐ App de escalada o croquis de webs, descargados para usarlos sin conexión
- ☐ Mapas sin conexión de la zona y de los aparcamientos
- ☐ Una app del tiempo con previsión de lluvia por horas
¿Vas a Font? Aprende cómo funcionan los circuitos de colores y los grados antes de llegar con nuestra guía de grados y circuitos de Fontainebleau.
9. Para no dejar rastro
Las zonas de búlder son populares y frágiles. Access Fund, la organización estadounidense de defensa de la escalada, pide a los boulderistas que usen los aparcamientos señalizados, no se salgan de los senderos establecidos, se lleven todo de vuelta, cepillen el magnesio y las marcas, y levanten los crash pads en lugar de arrastrarlos. Estas cosas pequeñas lo ponen fácil:
- ☐ Bolsas de basura para llevarte todos los residuos, incluidas las cáscaras de fruta
- ☐ Bolsas higiénicas o una pala pequeña, según las normas locales
- ☐ Cepillo blando para quitar el magnesio y las marcas antes de irte
- ☐ Felpudo o toalla para mantener la arena lejos de los pies de gato y de la roca
Para zonas de arenisca como Fontainebleau, el British Mountaineering Council añade normas específicas: escala solo cuando la roca esté completamente seca (lo que puede tardar 24 horas o más después de llover), limpia los pies de gato antes de cada intento, cepilla con suavidad con un cepillo muy blando, usa el menor magnesio posible y evita las marcas. Así que lleva también un plan para los días de lluvia.
Resumen rápido para imprimir
- ☐ Crash pads, correas, alguien que te haga el porteo
- ☐ Pies de gato, zapatillas de aproximación, magnesio
- ☐ Cortaúñas, lima, bálsamo, esparadrapo, botiquín
- ☐ Chaqueta de abrigo, impermeable, gorro, capas
- ☐ Cepillo blando, toalla o felpudo para los pies de gato, agua, tentempiés, frontal
- ☐ Documentación, seguro que cubra el búlder, TSE (si procede), reservas
- ☐ Material de acampada (si acampas)
- ☐ Guía, croquis y mapas sin conexión, app del tiempo
- ☐ Bolsas de basura, kit higiénico
Preguntas frecuentes
¿Qué debo llevar a un viaje de búlder?
Lo imprescindible es crash pads, pies de gato, magnesio, un cepillo blando, un kit de cuidado de la piel, un pequeño botiquín, capas de abrigo e impermeables, una toalla o un felpudo para limpiar los pies de gato, una guía o una app, y un seguro de viaje que mencione expresamente el búlder. Todo lo demás depende de la zona y de la temporada.
¿Cuántos crash pads necesito para un viaje de búlder?
Un crash pad por persona es el mínimo, y dos o más para un grupo es mejor, sobre todo con caídas altas o irregulares. Los crash pads abultan, así que planifica primero el transporte: revisa las normas de equipaje de la aerolínea o comparte crash pads con tu grupo.
¿El seguro de viaje cubre el búlder?
No siempre. Muchas pólizas de viaje estándar excluyen o limitan la escalada, así que lee las condiciones y comprueba que el búlder aparezca como actividad cubierta. Existen pólizas específicas de escalada, por ejemplo la del British Mountaineering Council en Reino Unido. En Europa, la TSE (Tarjeta Sanitaria Europea) no sustituye a un seguro de viaje.
¿Qué debo llevar para hacer búlder en Fontainebleau?
Todo lo de esta lista, más un cepillo muy blando y un felpudo o una toalla para limpiar los pies de gato, porque la arenisca es blanda. Prevé la lluvia: solo deberías escalar cuando la roca esté completamente seca, lo que puede tardar 24 horas o más.
