Attrezzatura da arrampicata per principianti: la lista completa per iniziare

L'attrezzatura da arrampicata per principianti dipende dallo stile con cui inizi. Per il boulder in palestra bastano scarpette e magnesite. Per arrampicare con la corda in palestra si aggiungono un imbrago, un assicuratore e un moschettone a ghiera. Per la tua prima giornata di arrampicata sportiva all'aperto si aggiungono un casco, una corda dinamica e i rinvii. Compra prima le scarpette, noleggia il resto finché non hai fatto un corso serio, e non comprare mai attrezzatura di sicurezza usata.

La maggior parte delle liste di attrezzatura per principianti è un lungo elenco della spesa senza ordine né contesto. Questa guida divide l'attrezzatura in tre kit di partenza, ti dice cosa noleggiare e cosa comprare, spiega ogni pezzo per nome e rimanda alle nostre guide all'attrezzatura da arrampicata dettagliate per ciascun articolo. Non abbiamo testato questi prodotti di persona. Le scelte si basano sulle specifiche dei produttori, su test indipendenti come quelli di OutdoorGearLab e sull'opinione condivisa degli arrampicatori.

Cosa ti serve, in base al tipo di arrampicata

Parti dallo stile che farai davvero nei prossimi mesi. Se non sai quale fa per te, leggi prima boulder o arrampicata: le differenze. La maggior parte delle persone inizia in palestra, dove puoi noleggiare quasi tutto.

Le nostre scelte principali in sintesi

Questi sono gli articoli principali che la maggior parte dei principianti finisce per comprare. Ogni scelta è un modello in produzione da anni di un marchio affermato, verificato sulla pagina prodotto attuale del produttore.

Kit 1: boulder in palestra

È il modo più economico per iniziare ad arrampicare. Fare boulder significa arrampicare su pareti basse senza corda, sopra un pavimento imbottito spesso. Climbing House fa notare che di solito le palestre noleggiano scarpette e altre cose di base insieme all'ingresso, quindi puoi provare prima di spendere qualsiasi cosa. La nostra guida su come iniziare a fare boulder copre le tue prime sessioni.

Alcune palestre preferiscono la magnesite liquida o le palline di magnesite per ridurre la polvere, quindi controlla il regolamento. Se non sai quale tipo usare, vedi magnesite liquida o magnesite normale. Prima di arrampicare, impara a cadere in sicurezza. Conta più di qualsiasi pezzo di attrezzatura.

Kit 2: moulinette e da primo in palestra

L'arrampicata con la corda aggiunge l'attrezzatura per assicurare, e con essa una vera responsabilità per la sicurezza. La maggior parte delle palestre richiede di superare un controllo di assicurazione prima di assicurare senza la supervisione dello staff, e Climbing House fa notare che alcune palestre richiedono un assicuratore a frenata assistita come il GRIGRI. Chiedi alla tua palestra prima di comprare un assicuratore.

Kit 3: la tua prima giornata di arrampicata sportiva all'aperto

L'arrampicata sportiva all'aperto usa spit e fix piantati nella roccia, in cui moschettoni i rinvii mentre sali da primo. È un grande salto di responsabilità: nessuno controlla i tuoi nodi, le soste variano e devi calarti o schiodare la via da solo. Climbing House consiglia vivamente di andare con una guida o con un arrampicatore esperto, e fa notare che l'arrampicata all'aperto aggiunge tecniche, come schiodare la via e calarsi in doppia, che devi imparare prima.

Due semplici regole per l'aperto: la corda deve essere lunga più del doppio della via, con un po' di margine, perché sale fino alla sosta e torna giù fino a terra. E fai sempre un nodo all'estremità libera della corda, così non può sfilarsi dall'assicuratore. Le lunghezze più comuni per le corde singole sono 60 m (circa 200 ft) e 70 m (circa 230 ft). Prima di comprare, controlla la lunghezza delle vie sulla guida della tua zona. Preferisci il boulder all'aperto? Leggi boulder all'aperto per principianti e la nostra guida ai migliori crash pad.

I nomi dell'attrezzatura da arrampicata: un glossario rapido

Se sei agli inizi, già i nomi dell'attrezzatura possono confondere. Eccoli, uno per riga. Per i movimenti e il gergo che sentirai in palestra, vedi il nostro glossario dei termini del boulder.

• Scarpette da arrampicata: scarpe aderenti a suola piatta con gomma adesiva per stare su prese piccole.
• Magnesite: carbonato di magnesio in polvere (o liquido) che asciuga le mani.
• Sacchetto portamagnesite: una piccola sacca portata su una cintura o sull'imbrago che contiene la magnesite mentre arrampichi.
• Secchiello portamagnesite: un sacchetto più grande che sta in piedi da solo, per il boulder.
• Imbrago: una cintura in vita e due cosciali che ti collegano alla corda; l'anello di servizio è il suo punto più resistente.
• Assicuratore: un dispositivo metallico che crea attrito sulla corda così chi assicura può trattenere le cadute e calare chi arrampica.
• Assicuratore a tubo (ATC, secchiello): un assicuratore semplice senza parti mobili; tutto il lavoro lo fa la mano che frena.
• Assicuratore a frenata assistita: un assicuratore che aiuta a bloccare la corda in una caduta, come il Petzl GRIGRI. Non è un dispositivo «a mani libere».
• Moschettone: un connettore metallico con una leva a molla.
• Moschettone a ghiera (con ghiera a vite): un moschettone la cui leva può essere bloccata in chiusura; si usa ovunque un'apertura della leva sarebbe pericolosa, per esempio sull'assicuratore.
• Corda dinamica: una corda da arrampicata elastica che assorbe l'energia della caduta. Non è la stessa cosa di una corda statica, che quasi non si allunga e non è fatta per trattenere voli da primo.
• Rinvio: due moschettoni senza ghiera uniti da una corta fettuccia cucita; uno si aggancia allo spit, l'altro alla corda.
• Fettuccia: un anello cucito di fettuccia resistente usato per soste, per allungare le protezioni o per autoassicurarsi a una sosta.
• Longe di autoassicurazione (PAS): una fettuccia o un cordino che ti collega alla sosta mentre schiodi una via.
• Spit / placchetta: il punto di ancoraggio metallico fisso piantato nella roccia (o nella parete) a cui ti agganci.
• Sosta: il punto fisso in cima a una via in cui si aggancia la corda per la calata.
• Casco: un casco certificato per l'arrampicata che protegge da oggetti che cadono e da urti.
• Crash pad: un materasso di schiuma spesso che porti all'aperto per atterrarci sopra quando fai boulder.
• Stick clip (asta allunga-rinvii): un'asta che ti permette di agganciare il primo spit da terra.
• Spazzolino: una piccola spazzola rigida per pulire le prese.
• Nastro per le dita: nastro in cotone per proteggere la pelle e sostenere le dita; vedi il miglior nastro per arrampicata.

Cosa comprare prima, e in che ordine

1. Scarpette da arrampicata, dopo qualche sessione con quelle a noleggio. Le scarpette a noleggio sono fatte per andare bene a tanti piedi e per durare, non per calzare il tuo, quindi un paio tutto tuo è il miglioramento più grande. Leggi la nostra guida alla misura delle scarpette da arrampicata prima di ordinarle.
2. Magnesite e sacchetto portamagnesite. Costano poco e li userai a ogni sessione.
3. Un corso di assicurazione, prima di qualsiasi attrezzatura per la corda. Il corso ti dice quale assicuratore è ammesso nella tua palestra, e durante il corso puoi noleggiare un imbrago.
4. Imbrago, assicuratore e moschettone a ghiera, quando arrampichi con la corda regolarmente. Comprali insieme così sono compatibili.
5. Casco, prima della tua prima giornata di arrampicata all'aperto.
6. Corda e rinvii, per ultimi. Prima arrampica all'aperto con compagni esperti o con una guida; scoprirai che lunghezza di corda e quanti rinvii servono nelle falesie della tua zona.
7. Crash pad, solo se vuoi fare boulder all'aperto. La nostra guida su quanti crash pad ti servono ti aiuta a decidere.

Le scelte principali nel dettaglio

Scarpette da arrampicata: La Sportiva Tarantulace

La Sportiva descrive la Tarantulace come una scarpetta polivalente per chi inizia ad arrampicare e per la palestra. Ha una forma neutra (piatta), lacci per regolare con precisione la calzata, una suola in gomma FriXion Black da 4 mm, un'intersuola da 1,8 mm e una tomaia in scamosciato, e si può risuolare. La gomma spessa e la forma piatta sono ciò che ti serve mentre il tuo lavoro di piedi è ancora in via di sviluppo. La calzata è personale, quindi confronta più modelli; la nostra guida alle scarpette per principianti propone alternative, tra cui modelli con velcro e per piedi larghi.

Ideale per: un primo paio per la palestra e le vie facili all'aperto. Difetto principale: con i lacci ci vuole più tempo per infilarle e toglierle tra un tentativo di boulder e l'altro. Lasciala perdere se arrampichi già su blocchi ripidi e difficili: una scarpetta arcuata ti aiuterà di più.

Imbrago: Black Diamond Momentum o Petzl Corax

Il Black Diamond Momentum è uno degli imbraghi per principianti più diffusi. Black Diamond indica una fibbia in vita Speed Adjust già infilata, quattro portamateriali e cosciali regolabili, in versione uomo e donna. Il Petzl Corax è una buona scelta se la tua taglia cambia con le stagioni o se l'imbrago verrà condiviso: ha due fibbie regolabili sulla cintura per mantenere centrato l'anello di servizio, più cosciali regolabili, ed è certificato EN 12277 tipo C. OutdoorGearLab mette il Corax tra le sue scelte migliori da donna. Come alternativa economica, OutdoorGearLab ha assegnato al Petzl Sama il premio Best Buy. Tutte le opzioni sono confrontate nella nostra guida al miglior imbrago da arrampicata.

Ideale per: palestra e arrampicata sportiva monotiro. Difetto principale: sono entrambi più pesanti degli imbraghi leggeri da sportiva. Lasciali perdere se pensi a lunghe giornate in montagna, dove gli imbraghi più leggeri hanno più senso.

Assicuratore: Petzl GRIGRI o Black Diamond ATC-XP

Il Petzl GRIGRI è un assicuratore a frenata assistita: la sua camma aiuta a bloccare la corda quando chi arrampica cade. Petzl lo omologa per corde singole da 8.5 a 11 mm, ottimizzato per 8,9–10,5 mm. OutdoorGearLab lo definisce l'assicuratore attivo a frenata assistita più diffuso, e ha nominato il GRIGRI+ (che aggiunge una maniglia antipanico e una modalità moulinette) la sua scelta migliore per chi inizia. OutdoorGearLab segnala anche il rischio principale: chi assicura può essere tentato di tenere aperta la camma per dare corda velocemente, il che disattiva l'assistenza alla frenata.

Un assicuratore a tubo come il Black Diamond ATC-XP è più semplice, più leggero e molto più economico, e OutdoorGearLab dice che sul prezzo è imbattibile. Non ha frenata assistita, quindi tutto il lavoro lo fa la mano che frena. Proprio per questo alcune palestre insegnano ai principianti con un assicuratore a tubo, e anche GearJunkie suggerisce di iniziare con un dispositivo a tubo. Chiedi alla tua palestra quale insegna. Vedi la nostra guida al miglior assicuratore per il confronto completo.

Importante: nessun assicuratore funziona a mani libere. Tieni sempre la mano che frena sulla corda, e impara ad assicurare da un istruttore qualificato prima di assicurare chiunque.

Moschettone a ghiera: Petzl Attache

Un moschettone per assicurare dovrebbe essere a pera (HMS), con una parte superiore liscia e arrotondata su cui far scorrere la corda. L'Attache di Petzl è esattamente questo: ghiera a vite con un indicatore visivo che mostra se è bloccata, testa arrotondata, naso keylock che non si impiglia, e resistenze di 21 kN sull'asse maggiore, 7 kN sull'asse minore e 6 kN a leva aperta, per circa 58 g. È certificato EN 12275 tipo H. Compralo insieme all'assicuratore.

Ideale per: l'abbinamento con qualsiasi assicuratore. Difetto principale: devi ricordarti ogni volta di avvitare la ghiera. Lascialo perdere se vuoi un moschettone che si blocca automaticamente.

Sacchetto portamagnesite: Black Diamond Mojo

Il Mojo è un sacchetto portamagnesite semplice e resistente, con chiusura a coulisse e cintura in fettuccia, che pesa circa 75 g. È tutto ciò che serve a un principiante. Se vuoi una tasca con zip per le chiavi, Black Diamond vende anche il Mojo Zip. Altre opzioni, compresi i secchielli per il boulder, sono nella nostra guida al miglior sacchetto portamagnesite.

Ideale per: palestra e falesia. Difetto principale: un'apertura piccola rispetto ai secchielli. Lascialo perdere se fai solo boulder: un secchiello portamagnesite è più facile da condividere e più difficile da rovesciare.

Casco: Petzl Boreo

Il Boreo è un casco ibrido molto resistente: un guscio spesso in ABS sopra schiuma EPP ed EPS, un sottogola completamente regolabile, clip per la frontale e due taglie (S/M 48–58 cm, circa 19–23 in; M/L 53–61 cm, circa 21–24 in). OutdoorGearLab lo descrive come resistente, molto protettivo e conveniente, ma più pesante e meno regolabile di alcuni concorrenti. Il Black Diamond Half Dome è un classico simile che OutdoorGearLab definisce il primo casco di molti arrampicatori. Qualunque casco tu scelga, cerca la certificazione EN 12492 o UIAA 106. Confronta altri modelli nella nostra guida al miglior casco da arrampicata.

Ideale per: le prime arrampicate all'aperto e per assicurare in falesia. Difetto principale: il peso, circa 330 g. Lascialo perdere se fai lunghe vie in montagna, dove un casco in schiuma più leggero vale la spesa in più.

Nuovo o usato?

La regola è semplice: tessili e attrezzatura di sicurezza sempre nuovi. L'UIAA (la federazione internazionale di arrampicata e alpinismo) dice di non approvare l'attrezzatura da arrampicata di seconda mano perché la sua integrità non può essere garantita, e indica imbraghi, caschi e corde come particolarmente rischiosi perché i danni possono essere nascosti. Una corda usata può aver trattenuto voli enormi, essere stata calpestata con i ramponi o essere venuta a contatto con acido delle batterie, e niente all'esterno te lo dirà.

Anche l'attrezzatura nuova non dura per sempre. Il riassunto di Glisshop delle indicazioni dei produttori indica un massimo di circa 10 anni per articoli tessili come imbraghi, fettucce e caschi, contati dalla data di fabbricazione e compreso il tempo di conservazione. Le corde possono durare fino a 10 anni con un uso personale occasionale e in perfette condizioni, ma molto meno se arrampichi tanto. Segui sempre il manuale fornito con il prodotto.

Budget: fasce oneste

I prezzi cambiano troppo spesso per indicarli in modo affidabile, e variano molto tra Stati Uniti, Europa e Giappone, quindi ecco il costo relativo invece di numeri inventati.

• Costo più basso: boulder in palestra. Le tue scarpette più magnesite e un sacchetto. Le scarpette sono l'unica vera spesa. Noleggia tutto il resto.
• Moderato: arrampicata con la corda in palestra. Aggiungi imbrago, assicuratore e moschettone a ghiera. Molti marchi li vendono in un kit imbrago, che spesso costa meno che comprare i tre pezzi separatamente. Sia Black Diamond sia Petzl offrono kit con imbrago.
• Salto più grande: arrampicata sportiva all'aperto. Una corda e un set di rinvii insieme costano più di tutto il resto di questa lista messo insieme. Per questo ha senso arrampicare con compagni che li hanno già, prima di comprare i tuoi.
• Boulder all'aperto: un crash pad è un acquisto importante; all'inizio condividere i pad con gli amici funziona bene.

Modi per risparmiare senza tagliare sulla sicurezza: compra i colori della stagione precedente, guarda le linee economiche dei marchi affermati (la nostra guida all'attrezzatura da arrampicata Decathlon ne presenta una) e spendi i soldi in scarpette che calzano bene invece che in extra di fascia alta. Non comprare moschettoni «da arrampicata» senza marca sui marketplace: l'UIAA avverte che prezzi insolitamente bassi su attrezzatura presunta certificata sono un segnale di contraffazione.

Sicurezza: norme, ispezione e formazione

L'UIAA consiglia di comprare solo attrezzatura con l'etichetta di sicurezza UIAA e/o il marchio CE, di marchi noti e da rivenditori affidabili. Ecco le norme da cercare:

Ispeziona l'attrezzatura prima di ogni sessione: cerca sfilacciature, tagli, punti lucidi o rigidi su corda e imbrago, solchi profondi o spigoli taglienti su assicuratori e moschettoni, e crepe nel guscio del casco. Nel dubbio, mettilo a riposo.

Errori comuni dei principianti

• Comprare troppo presto scarpette aggressive. Scarpette arcuate e strette fino a far male non aiutano sulle vie per principianti. Inizia con scarpette comode e piatte.
• Comprare l'attrezzatura per la corda prima del corso. La tua palestra potrebbe ammettere solo certi assicuratori. Prima impara, poi compra.
• Usare per assicurare un moschettone senza ghiera o non da arrampicata. I moschettoni per assicurare devono avere la ghiera ed essere omologati per l'arrampicata (EN 12275 / UIAA 121).
• Considerare automatico un assicuratore a frenata assistita. Richiede comunque sempre la mano che frena sulla corda.
• Comprare un imbrago o una corda usati «per risparmiare». È l'unico ambito in cui non si risparmia.
• Andare all'aperto senza le competenze. L'arrampicata sportiva all'aperto aggiunge soste, calate e schiodatura. Imparale prima da un istruttore.
• Comprare tutto subito. Nei primi mesi la maggior parte delle persone cambia idea su stile e calzata. Compra man mano.

Una volta sistemata l'attrezzatura, il passo successivo è migliorare nell'arrampicata vera e propria. La nostra guida al boulder per principianti, le regole di galateo in palestra e il riscaldamento per l'arrampicata sono buoni punti di partenza, e la pagina sui gradi dell'arrampicata spiegati ti aiuterà a leggere le etichette delle vie.

Domande frequenti

Cosa serve per iniziare ad arrampicare?

Per il boulder in palestra ti servono solo scarpette e magnesite, e la maggior parte delle palestre noleggia le scarpette. Per arrampicare con la corda in palestra aggiungi un imbrago, un assicuratore e un moschettone a ghiera, e di solito per la moulinette le corde le fornisce la palestra. All'aperto aggiungi un casco, una corda dinamica e i rinvii, e dovresti andare con un istruttore qualificato o con un arrampicatore esperto.

Quale attrezzatura da arrampicata dovrebbe comprare per prima un principiante?

Le scarpette, poi magnesite e sacchetto portamagnesite. Le scarpette sono ciò che cambia di più le sensazioni in arrampicata, e quelle a noleggio raramente calzano bene. Compra imbrago, assicuratore e moschettone a ghiera dopo aver fatto un corso di assicurazione e quando arrampichi con la corda almeno una volta a settimana.

Posso comprare attrezzatura da arrampicata usata?

Scarpette, sacchetti portamagnesite, spazzolini e crash pad possono andare bene usati, se li ispezioni. Non comprare usati imbraghi, corde, fettucce, caschi o assicuratori: l'UIAA non approva l'attrezzatura da arrampicata di seconda mano perché non puoi sapere come è stata usata, conservata o sollecitata.

Serve il casco per arrampicare in palestra?

Il casco non è la norma nelle palestre di arrampicata, e decide il regolamento della palestra. All'aperto un casco certificato EN 12492 o UIAA 106 è fortemente consigliato sia a chi arrampica sia a chi assicura, perché dall'alto possono cadere sassi e materiale.

Fonti

1. UIAA Safety Commission, Ten things to consider when buying climbing gear (2026)
2. Glisshop, Standards and lifespan of climbing and mountaineering equipment
3. Climbing House, How to Start Rock Climbing: The Ultimate Beginner's Guide (2024)
4. Climbing House, Sport Climbing: The Ultimate Gear List (2026)
5. OutdoorGearLab, The Best Belay Devices (2025)
6. OutdoorGearLab, The Best Climbing Helmets (2025)
7. OutdoorGearLab, The Best Climbing Harnesses (2025)
8. GearJunkie, Beginner Rock Climbing Gear: The 5 Essentials